柔道运动员运动性疲劳的心理监控

（郑州市体育运动学校 河南 郑州 450004）

引言

对于柔道运动员而言，日常训练工作的开展能够帮助其弥补专业训练方面的不足，从而有效提升其训练水平。因此，大部分的柔道运动员都会花费大量的时间强化训练，而在这一过程当中，运动员的疲劳程度明显增加，此时则需要积极寻求有效的方式，避免病理性过度疲劳现象的出现。在过去的很长一段时间当中，许多学者和专业研究人员都投入了较多的精力对于运动员的运动性疲劳情况进行了研究，并试图通过调节运动员的生理生化指标更为全面的了解运动员的疲劳情况，但取得的成果并不显著。在本文中我们具体对于武术运动员运动性疲劳的心理监控进行了研究和分析，希望能够为后续柔道运动员的科学训练和健康训练贡献一份力量。

1、柔道运动员运动性疲劳的心理监控

1.1、研究对象

在本次研究当中，我们随机抽取了来自某市柔道队的柔道运动员共计30名，其中年龄最小者为15岁，年龄最大者为25岁，所有运动员的训练年限均在5年以上，其中包括女性受试者15名以及男性受试者15名。

1.2、研究方法

为了获取到更为全面的柔道运动员运动性疲劳的心理监控信息，在开展本次研究的过程当中，我们主要采取了多种研究方式相结合的研究方法。具体来说，主要包括以下几种类型。

（1）文献资料法。既通过在图书馆中查询资料以及在网络平台上搜集相关信息，掌握与柔道运动员运动性疲劳心理的研究相关的数据和内容，从而有针对性地开展更为深入的研究；……