解读体育活动与儿童健康体质的探讨

俞中涛 郭振

（1.天津市体育科学研究所 天津 300000；2.天津体育学院 天津 300000）

以往大多数老师及家长过于重视儿童智育，轻视儿童思想性格的培养及身体健康素质的提升，限制了儿童全面均衡与综合持久的发展，因此，老师及家长应转变儿童教育方向目标，从教育理念、体育活动内容形式及生活环境等层面来培养儿童健康体质，激发儿童参与体育活动的热情，为实现儿童体力、智力及实践能力的共同提升奠定了基础。

1、体育活动对儿童体质的积极影响

（1）助推儿童身体发育。儿童身体器官及系统正处于快发发展阶段，随着时间的推移，儿童身高体重得到增加，理解认知及行动能力等也不断加强，这也意味着儿童需要更多的营养与机能锻炼，提高身体各器官细胞的活跃性，促进肌肉骨骼等的发育，增强肌肉爆发力，锻炼中枢神经调整能力，促进儿童身心健康发展；

（2）增强身体抵抗力。许多家长对儿童身体健康的理解认知也不全面，甚至有的家长将不生病作为儿童健康的唯一判定标准，造成了儿童健康体质衡量标准的下降，比如，许多儿童的肺活量不高，眼睛近视，体重超标等。通过体育活动来帮助儿童掌握更多体育动作技巧标准，扩张冠状动脉，促进儿童呼吸肌的发育，增加胸腔容积，增加肺活量，继而提高身体耐力与爆发力，增强身体免疫力。

2、当前儿童体质现状

2.1、体格

体格是指儿童身材发育及身体力量，比如，儿童高矮胖瘦、力量的大小等。……