篮球运球技术的运用及练习方法

（青海师范大学 青海 西宁 810016）

前言

篮球运球技术作为篮球运动项目最基本、技能性最强的技术内容，要求篮球运动员应该充分把握篮球运球技术技巧，以便更好地发挥个人的水准。一般来说，篮球运球技术涉及到的技巧内容较多。需要运动员从多个方面进行合理掌握与应用，其中，必须对手指运球技巧、手脚协调配合运球技巧以及肩宽肘合用运球技巧内容予以重点掌握。并在此基础上，深化掌握篮球运球技术练习方法。通过不断反复练习，更好地提高个人体育核心素养。

1、篮球运球技术的重要性分析

篮球运动基本上可以视为一项集成技术性与专业性于一体的运动项目，其中，该运动对于运动员技术性的要求较为严格。究其原因，主要是因为篮球运动项目在开展过程中涉及到的技术要点较多。需要运动员从多个方面针对篮球运动技术内容进行统筹规划与合理掌握，以达到良好的运动效果。运球技术作为篮球运动项目中的重要技术内容，要求运动员应该严格按照篮球运球技术以及技巧，准确实施相关要点内容，深化篮球运动效果。一般来说，篮球运球技术的重要性主要体现于以下几点当中：

一是掌握科学合理的篮球运球技术，可以大幅度提升运动员篮球技术水平。对于篮球运动员而言，进行篮球运动过程中，自身篮球技术水平的表现情况往往会对整体运动情况产生至关重要的影响。运动员唯有在准确掌握篮球运球技术以及相关技巧的前提条件下，才能够在篮球运动中更好的控球以及运球。……