浅谈青少年射击运动员心理能力训练

张磊磊裴晓莹邢荣鑫

（1.西安市第一中学 陕西 西安 710000；2.西安市长安区第一小学 陕西 西安 710000；3.广西民族师范学院 广西 崇左 532000）

1、前言

青少年射击运动员的神经系统正处在兴奋与抑制的不平衡阶段，易受外界环境的干扰，因而影响临场发挥。青少年射击运动员是我国射击项目的后备军，是重要的力量储备。因此，青少年射击运动员的心理能力训练成为了当今体育界的热点话题之一，了解他们的心理状态与存在问题，分析他们的个性心理特征，并对这一群体进行科学合理的心理能力训练与指导，成为我国射击项目能否崛起的关键环节之一。从现实意义来看提高青少年射击运动员的心理能力可以帮助其发挥最佳的运动水平，为取得满意的比赛成绩提供保障；从长远意义来看提高青少年射击运动员的心理能力可以为国家培养一批优秀的射击运动员为国争光，推动我国射击运动不断向前发展。

2、青少年射击运动员的心理能力发展概述

青少年阶段是个人增强身体素质，学习科学文化知识，确立远大志向与人生抱负，树立正确的人生观与价值观的关键时期。对于运动员来说，更是运动技术与竞技能力高速发展的时期。对于青少年射击运动员来说，心理能力能否在这一使其得到提高显得尤为重要。青少年射击运动员的心理能力来源于先天遗传性心理能力与后天训练获得性心理能力两部分，后天的训练对射击运动的心理能力起着决定性作用，与其所处的社会环境，所接受的教育教学情况，个人努力等息息相关。……