乒乓球比赛中心理战术的运用

康凯

（华北水利水电大学 河南 郑州 450000）

引言

心理战术是一种通过语言、动作、外在环境等方式，对受暗示者形成心理层面的激励，进而影响受暗示者的行为的一种战术。在乒乓球比赛中，恰当的心理战术的运用有助于提升运动员的整体自信心，甚至会提高团队作战的能力。同时，在激烈的比赛中，会减少比赛者的紧张情绪，让比赛者以平和且自信的情绪进入到比赛过程中。

1、乒乓球比赛中心理战术的重要性

乒乓球，是我国的国球。乒乓球比赛，在我国大、中、小学比赛中非常常见。心理战术作为一种心理上的战术，虽然说，它似乎看不见摸不着，但是它在比赛中的作用确不容忽视。因此，本文首先论述心理战术的重要性。

1.1、提升比赛者信心

自信心在任何比赛中都尤为重要。在乒乓球比赛中，如果队员的精气神都非常饱满，怀有一百分的自信去面对这场比赛，那么这场比赛就离胜利不远了。这就是心理战术的重要性。反之，如果比赛中，有一位队员丧失了自信心会促使比赛的失败。因此，在比赛中，要适当地采取心理战术，激励队员的精神，鼓舞士气。

无论是比赛前，还是比赛的过程中，过硬的心理素质对于队员来说都是非常重要的。在比赛之前，如果参赛者一直被灌输“你的对手很强”的观念，就他就很容易会产生自卑，甚至退赛的情绪。所以在乒乓球比赛之前，高校教师应该尽量缩小比赛者的不自信情绪。高校教师在训练参赛者的时候，要注重提升参赛者的自信心。……