华发早生在中年，能不染还是不要染

莎士比亚有一句名言：“To be or not to be”，那是哈姆雷特的纠结；染不染发，则是一大片华发早生的中年人的纠结。中年人头发早白的现象似乎在当下变得很是普遍，而媒体上连篇累牍对“染发剂致癌风险”的相关报道，让那些一只脚才踏进美发厅的人又赶忙把脚缩了回来。才到中年就白了头，不仅影响个人的形象美观，在职场上也难免带来诸多不便，可面对有致癌风险的染发剂又只能望而却步。那么，有什么方法来解决他们的纠结心理呢？

要回答这个问题，我们先得知道，头发早白究竟是何原因？有何对应的治疗方法？染发真的如媒体报道的那般危机四伏吗？有没有什么办法可以通过“细心经营”自己的生活习惯来改善早白呢？

自由基是导致白发的元凶之一

我们人体的每个毛囊都有黑色素细胞，一旦黑色素细胞遭受自由基的攻击，毛囊就无法生产黑色素；少了黑色素，长出来的头发，就会变成灰白色。所以，自由基就是伤害黑色素细胞、导致早出白发的重要元凶之一。

通常意义上的“少白头”，是指25岁前就出现白头发的现象，其成因包括遗传、自体免疫疾病（如恶性贫血、甲状腺功能异常）、服用特殊药物导致营养素缺乏（缺乏蛋白质、缺铁、缺铜）等，这些因素都会造成黑色素细胞停止制造黑色素。而如果中年人士早早就白了头（比如才三四十岁就白了头），则主要是与吸烟、肥胖、压力过大等因素有关，它们都被证实会导致人体内自由基的累积，进而抑制毛囊中黑色素细胞的产能。……