最“抑菌”的湿度：45%~65%等

最“抑菌”的湿度：

45%～65%

家中的湿度应保持在30%～50%之间，湿度过低尤其是低于20%时，室内空气中可吸入颗粒物就会增多，容易造成呼吸系统不适、皮肤干燥等;空气湿度为45%～65%时，病菌不易传播;若高于80%，则会导致细菌、尘螨、霉菌的滋生，使人出现呼吸系统不适，免疫力下降等。

3类衣服有甲醛，

快打开你的衣柜看看

1.有胶印、散发漆味的衣服;2.印花艳、面料挺的内衣;3.免燙衣物，如免烫衬衫、免烫西裤等。如果选购了有异味的纺织品，回家后应先用温水清洗，多晾晒。经过一次水洗，残留在面料上的甲醛大部分可以去除。用专业去除甲醛的洗衣液清洗也有效果。

给“油豆皮”的

6个护肤建议

护理油性皮肤的关键是清洁！

1.每日洗脸至少2次;

2. 使用香皂或洗面乳，以彻底清洁油污;

3. 洗脸后，可使用收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品;

4. 晚上洁面后，可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能;

5. 每周可做1～2次深层洁面面膜，以达到彻底清洁皮肤毛孔的目的;

6. 在秋冬干燥季节可适当地选用乳液及营养霜，但入睡前最好不用护肤品，以保证皮肤排泄通畅。

牙很黄，

可以用柠檬美白吗

网传 “刷牙后，用纱布蘸柠檬汁摩擦牙齿能让牙齿变白”。其实，柠檬汁里的柠檬酸是一种有机酸，会腐蚀牙齿表面、损坏牙釉质，反而容易沉积其他的色素。或许短时间内牙齿会变白，但长期用这种方法很伤牙。平时吃完话梅、杨梅等酸味食物建议立即用清水，减少酸性物质在牙齿上的附着。……