一生4个阶段的护牙要点你知道吗

余燕红

口腔是食物进入人体的首个通道，牙齿的好坏与全身健康密切相关。中山大学附属口腔医院竺海玮副教授指出，人的牙齿好比身体的“守门员”。俗话说“牙不好，疾病满身跑”，从胎儿期到成人期，再到老年期，保护牙齿可以说是贯穿一生的大事，不管在哪个阶段牙齿出现问题，都会对健康造成影响。

那么，不同年龄段在护牙时有哪些注意事项和防护重点呢？

幼儿阶段

关键词：乳牙蛀牙

幼儿护牙一定要注意坚持刷牙。从宝宝长出第一颗乳牙就要坚持刷牙了。太小的时候爸妈可以帮忙刷牙，两岁后就可以让宝宝自己学着刷牙了;同时尽量让宝宝少吃糖;最好做一个乳牙涂氟，预防蛀牙。

竺海玮强调，在日常生活中，多吃含钙丰富的食物，尤其是幼儿时期注意饮食选择，多吃菠菜、海带或韭菜以及芹菜等促进咀嚼的蔬菜，促进下颌发育，有利于牙齿整齐。从三岁以后就要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，这是护牙最基础也是一定要做到的一步。

青少年阶段

关键词：牙齿畸形

青春期后，孩子的恒牙基本长成，牙齿畸形包括很多类型，如常说的龅牙、地包天、牙齿拥挤等，不仅影响青少年的口腔正常功能，还影响容貌，让他们产生自卑心理。因此，青少年时期护牙重点是：定期口腔检查，避免乳牙早失或者滞留导致恒牙替换障碍;有蛀牙早治疗;坚持早晚刷牙，饭后漱口，每天使用牙线;有长歪的智齿及时拔除;避免食物过于精细，多吃粗纤维食物，使牙槽骨得到充分刺激，促进颌骨发育。……