专家坐诊

刘医

刘医

担任国家队队医近20年，对于运动伤病的诊断、治疗与康复颇有经验。

黄海涛

黄海涛

2013年毕业于成都体育学院，后一直在国家羽毛球队担任随队医生。

诊断意见

应对抽筋的方法主要是牵拉。

症状描述

我右脚左起第二个脚趾下方部位抽筋了，走起路来有种脚底中间突出一条棱的感觉。自己烫了脚，掰了一会，按了一会，效果不大，该怎么治啊？

（splitting）

根据您描述的情况和位置分析，我觉得可能是屈趾短肌或者蚓状肌抽筋引起的。抽筋的应对方法主要是牵拉，主动牵拉抽筋的肌肉。如果是因为电解质流失过多引起的抽筋，需要补充糖和电解质。可以用温热水泡脚，局部采用轻柔手法按摩，以缓解肌肉痉挛。如果以上方法都没有缓解，需要就医，看看是否有足部神经病变或者是由其他原因引起的抽筋。

诊断意见

正确的握拍姿势可以避免不必要的损伤。

症状描述

练高远球以后，三个手指和手掌连接的地方都好疼，小指的地方直接磨起了泡。这是因为什么呀？是发力不对，还是握拍子太紧了？

（xiaobenben）

如果握拍的动作正规，出现小指磨起泡的概率很小。无论单打还是双打，正手握拍还是反手握拍，中指、无名指和小指都不要紧贴拍柄底部，掌心要留有一定空隙。

根据您描述的情况，无名指起泡可能是小指与拍柄底部摩擦引起的，您或许是握拍太紧，小指发力过多，从而引起疼痛。掌握正确的握拍姿势，不仅可以避免不必要的损伤，也对后面提高羽毛球技术水平至关重要。……