Monk训练体系对篮球运动员运动技能的影响

高 斌

（安徽科技学院 体育部，安徽 凤阳233100）

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随着世界经济的发展，各国政府对体育事业的发展越发重视，一个国家（地区）体育竞技水平的高低，能够体现一个民族的整体素质. 改革开放以后，在中央政府的大力支持倡导下，我国兵乓球、排球等体育项目得以迅速发展，但是在一些球类项目，如足球和篮球等对抗性较强的项目上，在世界的各国中仍然处于靠后位置. 篮球运动具有较强的对抗性和观赏性，在球类运动中受到极高的关注，目前世界流行的篮球赛事是NBA联赛，国内篮球职业联赛有CBA、NBL等［1］. 现代篮球职业联赛对运动员身体素质、竞技技能具有较高的要求，在专项技术训练过程中，结合赛事特点及实际情况，对运动员身体的灵敏性、协调性和平衡能力、移动速度等方面，进行针对性训练就显得极为重要. 此外，篮球作为技术性运动，对运动员投球、传球、突破和强攻等技术也具有较高的要求. 我国篮球部门也高度重视球员的技能训练，进行大量的技能练习，但球员在赛场上，往往表现的过于刻板且缺乏想象力，可能会导致运动员不能及时把握机会，丧失优势. 笔者认为这与国内项目练习式的训练体系有关，起源于美国NBA的Monk训练体系强调实战训练，经过大量激烈的对抗式训练，提升篮球运动员的专业技能，为赛场优秀表现奠定坚实的基础［2］.鉴于此，本文分析Monk训练体系对篮球运动员运动技能的影响，以期为改善国内篮球运动……