冬天里的勇敢者

钟培源

“一九二九不出手，三九四九冰上走”，说的是一年中最冷的时候。如果这时在户外水域开冰游泳会是什么感觉？想想都不由地全身发冷。在银川，偏偏有这样一群人，要在这个时候做最勇敢的人。

2021年即将到来的前一天，中午两点，-12℃，是当天气温最高的时候，一群人来到银川北塔湖冬泳，他们有二十几人，年龄在20～60岁，是银川冬泳协会的成员。冬泳是指冬季在室外水域（包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域）自然水温下的游泳。

湖面有条宽五六米，长50米的条形水域，是冬泳协会会员们常来活动的地方之一。因为冰面被多次凿开，所以这里的冰比其他地方薄。会员们先是砸破泳道内的冰，然后用一個木梯漂浮于水面，用绳牵着，带走浮冰，清理出适合游泳的水面。经过近1个小时的忙碌，泳道清理完毕，会员们脱去厚厚的冬衣，换上泳装，首先进行了迎新年的仪式，他们拉起横幅“银川市冬泳协会祝全国人民新年无疫”，祝愿新年，然后五六个人为一组先后跃入冰水中开始游泳。水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以下的水温给人以冷感，低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。当时的水温据会员们估计在4℃左右。他们每组在泳道内游两个来回后上岸，再用事先准备好的清水冲洗身体后换上冬衣。

冬泳人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢会加强，皮肤血管会急剧收缩，很多血液被吸入内脏器官及深部组织，重要脏器的血管因此开始扩张。人的身体为了御冷，皮肤血管很快扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，从而使血管得到锻炼，增强了血管弹性，所以冬泳也被称为“血管体操”。

穿上冬衣后所有人开始慢跑，以缓解手、脚的麻木感，恢复身体末端的血液循环。据冬泳协会主席樊军介绍，很多人当晚还要赶往兰州，参加第二天在兰州市老黄河桥举办的传统冬泳活动。