公园游步道设计提升健步功效的研究
——以南京鱼嘴湿地公园游步道设计为例

王 南

魏维轩

刘滨谊*

体育可以促进人类身心健康，是一个民族的繁荣之本，是一个国家的振兴之源。中国国务院《“健康中国2030”规划纲要》[1]与《体育强国建设纲要》[2]中均强调，“共建共享、全民健康”是建设健康中国的战略主题，统筹利用公园游步道等公共设施是提高全民身体素质的重要手段。今天，以公园游步道为日常运动载体，慢走、快走、慢跑等中低强度健步活动因其节奏平稳、安全舒适、实施时空灵活，正在成为城市居民主要的健身方式。以风景园林学科为主导，融合运动医学和体育保健学知识，从优化公园合理健步量、识别游步道景观要素与健步功效的关系、评价公园游步道健步功效三方面着手，三位一体地开展“公园游步道设计提升健步功效的研究”，这是探索风景园林推动健康生活的一条基本而重要的途径[3-4]。

20世纪末起，合理健步量的研究多集中于运动医学和体育保健学领域[5]，采用双标水法、总耗氧量测定、代谢当量计算、跑台计步、加速度传感器、体力日记等方式[6]，以定性为主，进而通过模型量化，循证得出不同步频、步速、时长等变量与健康的增益效应[7]。然而，这些研究多在实验室进行，忽略了公园游步道等健步载体环境这一重要而真实的客观因素影响。

21世纪初，预防医学领域最早探索公园环境与健步的关系，认为公园游步道最能影响健步活动[8]。随后，利用GPS定位、GIS分析、ActiGraph加速度传感器的测试表明，游步道中更大的绿量、水体和更长的线路会促进健步功效[9]；……