敞开心中一片天，放飞心灵健康梦

题记：教育就是追求学生今天能幸福的生活，明天生活的幸福！而学生今天的身心健康是将来一切幸福的源头！

近年段时间以来我们总或听或看到一些悲伤的新闻或视频，比如考试不过而选择自杀，又或学习压力过大而自杀……有资料显示：中国青少年自杀率居全球第一。自杀是中国第五大死因，中国平均每年的自杀率为23----30万。这相当于一个欧洲中等国家四分之一人口数。除了自杀成功者，每年还有约250万的自杀未遂者人群。 其中15～24岁占自杀总人数26.64%;5～14岁的少年儿童自杀占自杀总人数的1.02%且自杀的低龄化趋势也越来越明显。同时，单亲家庭、留守儿童等社会问题的凸显，更加剧青少年的心理问题。青少年已经成为自杀的高发人群之一，尤其是2020年新冠疫情缓解开学后，接连二三的青少年学生自杀频频发生。人们在震惊之余，都在思想考：究竟是什么原因不断导致青少年自杀？作为学校教育，我们需要警惕及怎样去防范学生心理疾病与极端行为呢？ 这一切都向我们发出警示：重视与创新学校青少年心理健康教育、呵护生命健康成长势在必行、刻不容缓！

笔者从学校十几年的亲身管理与心理健康教育实践中认为要杜绝或减少青少年学生自杀悲剧的发生，必须从以下方面努力：

一、建立心理问题干预快速反应机制，把问题消除在萌芽状态中

1.建立从班级到学校自下而上的学生心理安全信息快速反馈通道

如安排得力可靠的班级安全信息员，成为班主任的顺风耳、千里目，确保在第一时间掌握学生的思想、心理问题状态。笔者从周边学校的几起自杀学生在自杀前的一系列行为表现调查中了解到：自杀的学生在自杀前都有一段心理挣扎时期：即在自杀前一方面既很恐惧又害怕，如是产生许多“挣扎心理”预兆-----如行为举止异常、流露厌世悲观言行或情绪、草拟遗书、绝笔信、把厌世情绪发到微信朋友圈等，其真正的目的是在寻求人们能给予精神上的劝慰、帮助。但很多时候，却没有引起自杀学生所在学校的班主任、家中亲人、朋友的重视。相反，笔者所管理的学校在这几年中因“建立从班级到学校自下而上的学生心理健康安全信息快速反馈渠道”，及时获得学生心理危机相关信息、并及时介入进行心理疏导、救治、干预，有效地避免七起（分别想跳楼、跳河、吃老鼠药）学生自杀的悲剧。

2.建立学校、班级、家长心理健康安全联动快速反应机制，有效进行学生心理疾病的防范与处置

每次班级中发现有心理或日常情绪异常学生时，班级负责安全的班干（即安全委员）即刻向班主任汇报，班主任了解情况后，再向学校主要领导汇报、分析诊断、找学生心理疏导、了解原因，确实属心理疾患问题的，马上约请家长到学校，再进一步了解其子女产生心理问题的成因，并向家长提出建设性的心理疾患治疗建议，找专业的心理咨询专家进行心理疏导，有效帮助其把心结打开。通过以上方法，成功挽救及医治几名分别患有：“单相思的姐弟恋、曾被凌辱过的女孩、遭后母遗弃的男孩”等心理疾患的自杀倾向学生，他们现已恢复健康，并有的已考上高中或大学。

二、建立由专业老师组成的心理咨询团队，为学生身心健康保驾护航

1.建立心理健康咨询室，定期开设《针对青少年困惑问题的心理讲座》，为学生提供必要的心理疏导。2.开展“以关注生命，尊重生命，珍爱生命，欣赏生命，成全生命，敬畏生命為目标的生命教育”。

三、关注心理问题背后原因、寻找有效解决方法、 解开心中千千结，为每一个生命撑起保护之伞

一是迅速查清心理问题背后原因，针对性进行心理疏导、安抚、解开心结;如我校有一位刚转入我校就读八年级的女生，开学不到半个月，时常请病假回家，要不就自闭不与人交流、头发遮脸。班主任汇报到学校后，学校领导立马进行家访，从家长口中了解到该女生以前曾被人“凌辱”过，在家也是经常厌食、并伴有厌世情绪。学校了解清楚原因后作出针对性的心理疏导、安抚，接着又建议家长针对此问题到广州的专业机构进行心理辅导，从而，使这名“折翅”的女生，重新飞翔在生命的天空中。

二是时刻留意心理问题学生的情绪状态、言行举止及QQ上的留言、微信朋友圈言论观念等;及时作出评估判断其潜在的危险性并作为相应防范举措。

四、加强情商教育，做情绪的主人，让生命之花绽放

情商是指人掌控自己情绪的能力和对社会的适应能力;也是自我、情绪、意志、社交等谙熟人性的综合体现。在当前学习、升学、生活压力过大的生存环境中，加强情商教育、提高情商尤为重要。正如著名心理学家丹尼尔·戈尔曼说过：“一个人的成功因素中，情商占80%，智商占20%”。哪如何加强青少年的情商教育，做情绪的主人，让生命之花绽放？

1.教育学生悦纳自己，善待别人，幸福快乐的生活从悦纳生命开始

懂得世界上没有十全十美的生命。在肯定、尊重、悦纳、珍爱自己生命的同时，也应同样善待他人的生命;许多心理问题学生悲剧的发生，基本上源于个人情商过低，无法掌控自己情绪、也无法适应社会的变化发展，一遇到挫折，就无所是从，走入人生的死胡同而无法自拔，结果造成自残或伤害他人的悲剧发生。像震惊国人的“云南大学学生马加爵事件”、“西安音乐学院学生药家鑫事件”、“北京大学学生吴谢宇弑母案”，都是源于个人情商过低，无法掌控自己情绪造成悲剧的发生。

2.教育学生学会珍惜生命、永不言弃

当自己的生命受到威胁时不轻言放弃，不丧失生的希望;当他人的生命遭遇困境需要帮助时，也尽自己的努力援助他人。

五、进行危机切割管理，维护学校声誉及正常的教学秩序

1.保护现场、拍照、录像取证;2.打120、110报警电话，先进行人道主义上的抢救;把危机引到校外以防家长挟尸漫天要价;请求警方介入公正调查处理，以利于学校正常教学秩序的维护;同时，把由此造成的负面影响减到最小。3.运用法律法规维护学校正常教学秩序不被打乱。

总之，随着青少年日益严峻的心理问题及心理危机，重视与创新学校青少年心理健康教育的方式方法、手段，呵护青少年身心健康成长势在必行、刻不容缓！

广东省汕尾市陆丰市利民中学 俞万水