尽责是种长寿特质

注重健康生活方式 对自己负责的老人大多有着自律的生活习慣，比如，坚持规律运动、主动控制饮食、保证充足睡眠、参与社会活动等。尽责性高的人做事倾向于降低风险，因此很少冒险，吸烟、嗜酒、暴饮暴食、开车不系安全带等不良习惯都会避免。他们更乐于听从有益身心健康的建议，在配合医生方面依从性高，会谨遵医嘱等。

心理健康水平更高  尽责性高的人考虑事情更全面，会提前做好应对意外的准备，有助减缓心理压力。为家庭和社会付出，能满足老人对爱和归属感的基本需求，使他们获得被需要、被尊重等更高层次的情感，从而提高心理健康水平。能在专业领域为社会作贡献的老人，心理成就感和自我实现感更加强烈。

拥有更多社会资源  一般情况下，尽责性高的老人年轻时能力就比较强，更具社会竞争力。这能给他们积攒下更多的社会资源，并在晚年获得更好的社会支持，不易陷入生活困境。

自我疗愈能力更强  尽责性高的老人善于反思，他们会思考怎样能让生活过得更好、怎样可以从困境中走出来等，从而让自己更好地生活下去。相反，尽责性低的老人情绪调节能力差，会面临各种适应性难题，以致生活变得更不稳定、充满压力。

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