歌唱中呼吸的动态平衡及其重要性

李娜 姚文豪

摘 要：呼吸是人类的重要生命体征，呼吸过程在歌唱中的表现我们既熟悉又陌生。生活中的呼吸是自然地随身体状况和情绪而变化的，而歌唱中的呼吸是要经过训练而深化和升华的，具有专业技术和主观意识参与的行为。歌唱中呼吸的动态平衡是歌唱的关键，影响着歌唱的音高、音准和音色等，如何在歌唱中保持呼吸的动态平衡是尤为重要的。

关键词：歌唱呼吸 动态平衡 健康歌唱

汉语中的“呼吸”这个词组是代表着“呼”和“吸”两个截然不同、完全相反的过程。正如英文所表示的一样：“breath in”和“breath out”。但是當我们把“呼吸”这个词引用到歌唱训练过程中时，有些歌者会把“呼吸”理解为一种持久的力量，从而导致破坏了“呼”和“吸”两个过程的平衡和循环，进而影响了歌唱的准确性、流动性和灵活性。当人们歌唱时，为了获得一个相对稳定的声音效果，从而在歌唱过程中主动形成某种僵持的力量感，甚至误认为这正是“呼吸”所带来的保持声音稳定效果的正当方式。而这种撑住气息所形成的稳定的声音效果自然也充分体现着撑住的力量感，显得笨拙而又苍白。在歌唱时所进行的单向呼气或者单向吸气的状态，正是忽视了呼吸是在进行两种运动交替的原理，这两个动作是同时协调进行的，是一个动态的过程、循环进行，就如跑步时交替工作的左脚和右脚一样。

器乐演奏者学习演奏乐器的过程是了解乐器结构和表现乐器特点的过程。……