中学生体育锻炼对学习成绩影响研究①
——以学习焦虑为中介效应

张育铭

(上海大学体育学院 上海 200444)

1 研究目的

现如今，中学学生学习任务繁重，学习压力大，导致一系列心理问题产生，焦虑、抑郁是中学学生心理健康问题的主要因素，中学学生产生不同的学业自我概念（academic self-concept)影响个体的学业成绩，从而导致心理健康问题的产生，中学学生正处于青春期，是身心发育与心理建设的重要阶段，改善中学学生心理健康已经成为热点关注问题，中学学生焦虑包括学习焦虑、考试焦虑等，学习焦虑是长期处于焦虑的核心问题，改善学习焦虑可以有效改善中学学生焦虑。在学校教学课程中，体育课的作用与职能包括身体锻炼与培养心理健康，而大量文献研究表明，有效的体育锻炼可以改善焦虑，所以选取有效的体育锻炼作为中学学习焦虑与学习成绩的介质，研究三者相关性。

表1 凤鸣中学高二学生期中考试文化课每科平均分数及焦虑情况

表2 凤鸣中学高二焦虑学生心理辅导前后焦虑测评与成绩分

2 研究方法

文献法。通过知网搜索关键词“中学焦虑”“体育锻炼”“焦虑”“学习成绩”，搜索出相关文献215篇，进行有效筛选，选出与该研究相关的文献23篇。

3 结果与分析

3.1 中学学习焦虑对学习成绩的影响

焦虑指由不能克服障碍或不能达到目标，而体验到身体和心理的平衡状态受到威胁，进而形成的一种紧张、担忧并带有恐惧的情绪状态。焦虑状态含3种主要成分，分别为生理唤醒、情绪体验和威胁、不确定和担忧的认知表征。……