青少年篮球运动员自信心建立的影响因素与培养研究

彭 伟，刘海山

1.罗定职业技术学院，广东 罗定 527200

2.广东工程职业技术学院，广东 广州 510520

竞技体育运动实践和相关研究结果表明，在高水平、高竞争和高应激的竞技篮球运动中，影响青少年篮球运动员竞技表现的因素诸多。其中，自信心水平是影响青少年篮球运动员比赛表现的重要因素。对于青少年篮球运动员而言，自信心不仅是运动员在赛场上的能力表现，也是取得比赛胜利的重要保证因素。

随着现代篮球项目的训练方式及手段的多样化、全面化，以及训练水平的提高，同一类型青少年篮球运动员的技术动作水平、身体素质水平等相差不大，但球员在赛场上的表现相差甚远，这除了与青少年篮球运动员本身的临场技术运用能力有关，还有一个重要的影响因素就是心理因素即运动员的自信心。因此，竞技篮球项目不仅要求运动员具有全面、娴熟的技术和优秀的身体素质，还要具有强大的自信心，只有这样才能在激烈的篮球比赛中保持冷静和较好的运动竞技状态，从而争取比赛的胜利。

1 青少年篮球运动员自信心建立的影响因素

1.1 神经特质类型

研究表明，不同神经特质类型的青少年篮球运动员，其自信程度不尽相同。偏胆汁质和多血质的运动员自信程度相对较高，容易因过高地评估自己而过度自信。偏黏液质和抑郁质的运动员自信程度相对较低，容易产生自卑心理，从而造成自信心不足的现象。青少年篮球运动员自信心程度过高或过低都会影响运动员在日常训练和比赛中的表现，因此需要针对不同神经特质类型的运动员采取不同的方法进行适当引导。……