积极心理学视角下的高校心理健康课程体验式教学探索

黄 健

（玉林师范学院,广西 玉林 537000）

积极心理学属于新兴学科，是人类社会心理学发展史上新的篇章，对传统心理学的发展起到了延伸和丰富作用。在高等教育体系中，提高大学生心理素质并对其可能存在的心理问题进行积极干预，是保证大学生全面发展的关键措施。积极心理学采用科学方法和原则对积极心理取向、幸福感、心理过渡进行研究[1]。将积极心理学引入心理健康教育课程中，既能帮助学生解决现有的困惑问题，又能实现心理学与生活实际的相互联系。本文将从积极心理学概念、大学生心理发展现状、高校心理健康教育课程存在的问题出发，探讨如何结合积极心理学理论对大学生心理健康教育课程教学进行改革的措施。

1 积极心理学的基本概念

传统心理学侧重于精神分析和行为主义分析，将研究心理问题作为重心，如心理障碍、毒品滥用、婚姻危机等，导致心理学逐渐变为类似于病理学性质的学科，尽管主流心理学研究获得了诸多成果，但已偏离了心理学“让所有生命过得更有意义”的初衷[2]。随着心理学研究的进展，在批判和反思传统心理学的过程中产生了积极心理学，其致力于挖掘人的积极力量和幸福体验，弥补了传统心理学人文性质的不足。积极心理学概念可概括为“一个中心，三个支撑点”，即以主观幸福为中心，以积极的人格、情绪和社会制度为支撑点[3]。

在主观层面，积极心理学对人的积极主观体验进行研究，尤其是积极情绪对增强人的思维、行为能力的机制研究。……