性生活和谐益处多

刘德风

和谐的夫妻关系不仅有助于男女双方的身体健康，对家庭的稳定，甚至个人的自信、社交能力、工作效率等都有至关重要的影响，而其中性和谐是不可缺少的一部分。下面就来看看和谐性生活有哪些益处。

1.有助于男性健康

男性的健康、能力以及特有的男性特征，离不开男性雄激素的作用。研究发现，男性在性爱时可有效地促进雄激素的分泌，而雄激素有助于男性肌肉强壮和性欲的维持。

同时男性规律的排精有助于前列腺液的排除，清除前列腺内堆积的前列腺液，对男性前列腺功能健康有好处。

有研究显示，和性生活不规律的男性相比，有规律性生活的男性患有心脏病的概率大大减少。

2.有助于女性健康

女性的健康离不开雌激素，雌激素能使女性保持良好的血液循环，而性爱和谐的女性，雌激素水平比性爱稍少的女性要高得多。

同时，规律的性爱可以有效地减轻经期前的综合征，因为性爱时的肌肉收缩运动能促进血液循环，进而减轻腹痛和头痛等不适症状。

在性爱时，由于运动会促使血液循环和呼吸节奏加快，面部皮肤会显得比平常红润，细胞组织内水分增多，皮肤充盈起来，皱纹便会减少甚至消失。因此和谐的性爱可以让皮肤光滑细致，使女性看起来更美丽。

3.有助于缓解压力

在缓解紧张和压力方面，性爱有意想不到的松弛效果。因为性爱能促进人体新陈代谢，改善情绪，这些都有助于有效缓解压力和紧张。……