与焦虑和平共处的日子

邢畅

当我在大学校园里快乐而自信地生活时，任何人都看不出来我曾被焦虑俘虏过。两年前的高三阶段，是我有生以来最黯淡无光的日子。随着时光流逝，我似乎将那段记忆屏蔽掉了，可当我敲下“焦虑”这两个字时，我知道它一直都在。

在高三的一次月考中，我出人意料地成绩提高了不少。父母和老师对我大加鼓励，说照这样的趋势，心仪的名校就有希望了。可随后的一个月间，不知为什么我越是拼命地想学习，越学不进去，越是提醒自己专心听讲，越是胡思乱想，越是在宿舍熄灯后想快速入睡，越是辗转反侧难以安眠。我陷入了一个看不到尽头的恶性循环，我知道自己是担心下次月考成绩会下降，我虽然告诫自己要坦然面对，但始终摆脱不了身后如影随形的担憂、焦虑、恐惧。为了不断地提醒自己，我甚至用削铅笔的小刀在手腕上划出血痕，仿佛只有疼痛才能平复我心中的无力感。我开始吃不下饭，常常无端地肚子疼、呕吐，最后竟然在考场上病倒了。父母从千里之外的家乡赶来，我则住进了医院。

我就读的衡水中学素以管理严格著称，但老师们都非常负责，在我心理崩溃的时候，多次找老师倾诉，或多或少能好受些，可一回到如战场一样的高三教室，看到同学们埋头苦学的身影，我又拼命地想奋起直追，力不从心的恶性循环就又开始了。

我在医院很快治好了生理疾病，并主动申请看了心理医生。这得感谢我的家庭，从小我与父母沟通就没有障碍，而我的很多同学比我焦虑得多，他们却不敢对父母和老师讲。……