用专业和热爱为学生撑起心理健康保护伞

刘佳

坚守学校网络心理辅导服务岗位，延续天津市学生阳光心理热线的志愿咨询工作，为学生撰写有关心理调适的微信推送文章，為新一年的心理课程和心理活动作准备……这就是天津城建大学心理健康指导中心主任、心理教师沙翠霞的寒假生活。沙翠霞致力于心理健康教育工作，努力用自己的专业和热爱为学生撑起心理健康保护伞。

同心战“疫”，对每一位学生的牵挂从未中断

“老师您好，还有半学期我就毕业了，但是面对找工作我特别焦虑……”“老师，我最近觉得和男朋友沟通总有问题，您能帮我分析一下吗？”……寒假中，沙翠霞通过QQ在线心理服务和邮件咨询服务的形式解答学生的心理困惑。

在日常网络心理咨询“心灵成长”QQ的基础上，为进一步做好疫情防控期间对学生的心理支持，天津城建大学第一时间开通了防疫心理疏导专线。从那时起，沙翠霞一直坚守网络，为学生进行心理咨询。

沙翠霞向记者介绍：“居家隔离期间，很多学生因为疫情产生了焦虑情绪，我会告诉他们，适度的应激压力是正常人在非正常事件（疫情应激）下的正常反应，再结合学生的具体情况进行心理辅导，也会教给学生蝴蝶拍等情绪稳定技术。”

春风化雨，让每一位学生成为更好的自己

优化心理课程建设，创新心理活动形式，提升心理咨询服务实效，强化心理危机预防干预，加强学校的心理健康队伍建设，这就是沙翠霞的日常工作。

《心理健康教育》是学校面向大一新生开设的必修课。