哪类人更容易“过劳死”？

陈辉

从医学上解释，“过劳死”是工作时间长、心理压力大、劳动强度加重、经常精疲力竭的状态，引发身体潜在的疾病急性恶化，因救治不及时而失去生命。

资料显示，我国“过劳死”的高危人群已从体力劳动者转向脑力勞动者，集中在软件、广告、媒体、医疗、金融等行业，且呈年轻化趋势，尤其中青年骨干最应警惕。

很多“过劳死”的人都有连续熬夜工作或经常加班的共同点。而最易诱发“过劳死”的5种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。此外，消化系统疾病、肾衰竭、感染性疾病也可能导致“过劳死”。有些年轻人心脏病首发症状便是猝死。

全国性学术期刊《中国急救医学》发表论文《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》。通过对5516例猝死者进行尸检发现，猝死的首要原因是心源性猝死，占比达57.8%，30～63岁是心源性猝死高发年龄，主要诱发因素是情绪激动（26%）和劳累（25%），其次是饮酒和过饱等。

也就是说，太劳累、太激动是猝死的头号诱因。

[小贴士]自测你“过劳”了吗？

日本“过劳死”预防协会给出十大过劳危险信号：

1.“将军肚”早现;

2.脱发、斑秃、早秃;

3.频频去洗手间;

4.性能力下降;

5.记忆力减退;

6.心算能力越来越差;

7.做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制情绪;

8.集中精力的能力越来越差;

9.睡觉时间越来越短，醒来也不解乏;

10.经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。

具有上述两项或以下者，为“黄灯”警告期，不必过分担心;具有3～5项者，为一次“红灯”预报期，说明已具备过劳征兆;有6项以上者，为两次“红灯”危险期，说明你已经进入过劳预备军了。