生命中这3个关键时期， 饮酒的危害是最大的

一项研究中，科学家明确指出了生命中的3个关键时期，酒精造成的负面影响可能是最大的。

在该论文中，来自澳大利亚新南威尔士大学、悉尼大学和英国伦敦大学国王学院的研究人员撰文称，人的一生中，大脑动态变化有3个时期，会对酒精造成的有害影响特别敏感。

众所周知，维持大脑健康对整个生命周期的健康和幸福至关重要。有证据表明，大脑动态变化的3个时期可能对酒精的神经毒性反应特别敏感：即妊娠期（从受孕到出生）、青春期晚期（15～19岁）和老年期（65岁以上）。在这些敏感时期内，饮酒造成的伤害可能是最大化的，包括低水平的产前酒精暴露、青少年时期的狂饮和老年人的低至中度饮酒。

从胎儿发育到晚年，人脑经历了几个时期的动态变化。胎儿期的特征是神经元的大量产生、迁移和分化，并伴随着大量的细胞凋亡。青春期的特点是突触修剪和轴突髓鞘增多。老年期与大脑萎缩有关：65岁以后脑萎缩加速，主要是由神经元、树突棘和突触数量的减少引起的。神经回路的每一个变化都会增加对环境暴露（如酒精）影响的敏感性。

作者强调说，因为关键时期会增加对酒精等环境暴露影响的敏感度，因此预防危害“必须要具有长远的目光”。

据报道称，全球约有10%的孕妇饮酒，欧洲国家的这一比例远高于全球平均水平。怀孕期间大量饮酒可能会导致胎儿酒精谱系障碍，与脑容量广泛减少和认知障碍有关。但已有数据表明，即使怀孕期间少量或适度饮酒，也会显著降低后代的心理和行為健康。……