久病成友,学会和湿疹和平相处

2021-04-18 23:58康菲
分忧 2021年4期
关键词:亚急性荨麻疹湿疹

康菲

“患癌后,我最想感谢的是湿疹。”说这话的是淼淼,在两年前被确诊为乳腺癌。她发现患癌的方式很特别:淼淼已被湿疹纠缠多年,治不好,离不掉,偶尔发作,痒得让人心烦。两年前的某一天,它又发作了。淼淼在家看电视,双手不自主地抓向胸侧一贯发痒的部位,抓着抓着,突然感觉左胸怪怪的。

淼淼从不讳疾忌医,稍有不对劲,非向医生问个清楚不可。结果医生告诉她:你得了乳癌。

抛开所有的惊怒茫然,淼淼开始乳腺癌的救治过程。因为发现及时,确诊之后的一星期就动了手术。癌细胞化验的结果,只需接受四针的化疗和二十五次的放疗,整个疗程大约四个月。

“让我相当讨厌的湿疹,如今却得谢谢它,让我及早发现还只有2.1厘米大小的恶性肿瘤。

四个月,说实话,很难熬。淼淼只能尽量在面对每个难关时,不断提醒自己,正面思考,庆幸自己跨过一个又一个的障碍。淼淼一方面小心翼翼均衡饮食和适度运动,一方面把绝大部分时间,花在陪伴家人身上。往后不可知,眼前当珍惜。她非常感谢自己的湿疹老朋友,它让淼淼及早发现肿瘤。

淼淼所遭遇的老朋友——湿疹,很多人都不陌生,它带来的那种又痛又痒,欲罢不能的折磨常常令人抓狂。

湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向,慢性期则浸润、肥厚。

眼下,又到了换季季节,很多人的皮又要“痒”了!该怎么和这位不受欢迎的老相识相处呢?

先分清是荨麻疹还是湿疹

荨麻疹俗称风疹块,是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应,通常在2~24小时内消退,但反复发生新的皮疹。病程迁延数日至数月。临床上较为常见。

基本损害为皮肤出现风团。常先有皮肤瘙痒,随即出现风团,呈鲜红色或苍白色、皮肤色,少数患者有水肿性红斑。风团的大小和形态不一,发作时间不定。风团逐渐蔓延,融合成片,由于真皮乳头水肿,可见表皮毛囊口向下凹陷。风团持续数分钟至数小时,少数可延长至数天后消退,不留痕迹。皮疹反复成批发生,以傍晚发作者多见。风团常泛发,亦可局限。有时合并血管性水肿,偶尔风团表面形成大疱。

部分患者可伴有恶心、呕吐、头痛、头胀、腹痛、腹泻,严重患者还可有胸闷、不适、面色苍白、心率加速、脉搏细弱、血压下降、呼吸短促等全身症状。

疾病于短期内痊愈者,称为急性荨麻疹。若反复发作达每周两次以上并连续6周以上者称为慢性荨麻疹。

预防荨麻疹

避开诱发因素:家里湿气不要太重、避免灰尘、尽量不要养宠物;若对冷空气敏感,出门要记得戴口罩、手套保暖;尽量不要吃海鲜、杧果、凤梨、猕猴桃等容易导致过敏的食物。

少吃寒性食物:中医认为寒凉伤脾胃,一旦肠胃系统功能变弱,身体便无法有效排除湿气(废弃水分)。当“湿”堆积在皮肤上就会起疹子。

充足睡眠、运动减压:许多临床经验发现,疏解生活压力可有效改善慢性荨麻疹。

湿疹按皮损表现分为急性、亚急性、慢性

急性湿疹:皮损初为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱,基底潮红,逐渐融合成片,由于搔抓,丘疹、丘疱疹或水疱顶端抓破后呈明显的点状渗出及小糜烂面,边缘不清。如继发感染,炎症更明显,可形成脓疱、脓痂、毛囊炎、疖等。自觉剧烈瘙痒。好发于头面、耳后、四肢远端、阴囊、肛周等,多对称发布。

亚急性湿疹:急性湿疹炎症减轻后,皮损以小丘疹、结痂和鳞屑为主,仅见少量丘疱疹及糜烂。仍有剧烈瘙痒。

慢性湿疹:常因急性、亚急性湿疹反复发作不愈而转为慢性湿疹;也可开始即为慢性湿疹。表现为患处皮肤增厚、浸润,棕红色或色素沉着,表面粗糙,覆鳞屑,或因抓破而结痂。自觉瘙痒剧烈。常见于小腿、手、足、肘窝、腘窝、外阴、肛门等处。病程不定,易复发,经久不愈。

预防湿疹

冬天使用温和洗面乳:选用温和的洗面乳或用清水清洁,就可以清掉残留的脏污。

避免接触可能过敏的物质:例如化妆品、油漆、尘螨等。

保持身体干爽:适度擦拭汗水,避免汗水过度刺激皮肤。

规律作息不熬夜。

避免过度以热水刺激皮肤:温泉、桑拿不要太频繁。

皮肤痒的时候,洗澡的频率要降低,冬天洗澡水温不要太高,40℃以内就好,且最好是淋浴,不要泡澡或洗温泉。而沐浴乳或是肥皂也要选择香味较淡的产品。

气候干燥时一定要多喝水,补充皮肤流失的水分。另外,多吃蔬果,少碰刺激、辛辣的食物及烟酒。

贴身衣物最好是纯棉宽松的,尼龙、麻、毛料的材质尽量不要直接接触皮肤。

长时间待在冷气或暖气房,更容易造成水分流失,如果因为太冷太热无法避免,就更该注意水分的补充。

此外,要根本改善皮肤痒的问题,必须从免疫系统、內分泌着手,专家建议可以多吃以下的食物:

免疫系统方面:可多吃洋葱、花椰菜、甜椒、蓝莓、樱桃、苹果,或带皮带籽的葡萄。

内分泌方面:可吃秋葵、木耳、海带、山药、桑椹、柠檬、枸杞。

含组胺的食物,会增加血液循环、扩张血管,在发痒时就应该避免吃,如:辣椒、大蒜、芝麻、海鲜、羊肉、竹笋、咖啡、茶等等。

避免用错方法对付夏日湿疹

以下这些习惯,让湿疹问题雪上加霜。

痒就拼命抓

用拍打,而不要用抓来缓解痒,表皮层抓破了复原更慢,用拍打的办法能减少皮肤刺痒感又不会受伤。如果担心晚上会忍不住搔抓,建议戴着手套入睡。

熬夜、睡眠不够

熬夜会让皮肤病复发,身体需要时间修复,因此睡眠一定要足够。且熬夜、睡不好心情差,中医认为会影响肝系统运作,肝郁就容易痒,睡饱睡好、保持心情愉快很重要,建议可以常去公园或森林走走,让自然的芬芳交换身体浊气。

冰、凉食物吃太多

不少人以为身上红肿、瘙痒频频发作是因为“火大”,拼命喝椰子水、青草茶降火,结果反而会让脾胃功能变差,冷凉食物如冰品、冷饮等,吃多了会造成脾胃系统负担,湿排不出去,皮肤问题也好不了。建议饮用30℃左右的温开水,适度的热有助推动、排除身上的湿。

流汗没擦干

汗液停留在皮肤上过久,也是刺激皮肤病反复发作的原因。

流点汗是好的,但流汗要擦干,洗澡前、换衣服前、运动后等都要记得擦干汗液,免得刺激皮肤感觉更痒。

流汗可排湿,建议每天不妨留段排汗时间,无论跑步、打球、骑脚踏车、泡澡等,让自己满身大汗,湿才不会滞留体内。

用沐浴乳洗澡

沐浴乳成分复杂,无论怎么天然都可能有化学成分,太强的清洁力会伤害皮肤的复原力,最好用清水洗净,或两三天用一次肥皂,建议洗完澡后涂抹成分单纯的保湿乳液,避免皮肤太过干燥。

责编/昕莉

猜你喜欢
亚急性荨麻疹湿疹
探析中医护理干预在小儿湿疹治疗中的应用效果
讨厌的荨麻疹
荨麻疹不仅仅是皮肤病
CT引导下钻孔引流术治疗外伤性亚急性硬膜下血肿效果分析
预防荨麻疹复发 “治”“护”两手抓
荨麻疹很少是过敏
治疥疮
补骨脂乙醇提取物小鼠灌胃急性及亚急性毒性试验研究
中西医结合治疗亚急性布鲁氏杆菌病的疗效分析
湿疹护理YES OR NO