影响篮球比赛中传球成功率的因素与对策

关 浩

(山西职业技术学院 社会体育部，山西 太原 030006)

篮球作为一种全民性的体育运动在全球流行，在国内亦呈现出迅猛的发展态势。与全球的顶尖篮球团队相比，我国篮球水平还存在较大差距。以篮球比赛中的传球为例，在技巧层面，即使国家级的球队，传球方法也较为单一，整体威胁性不足，仅能够进行篮球转移，难以提升自身的进攻站位。在能力层面，传球队员缺乏对得分点的精准把控，在比赛中得分几率较低。随着篮球运动的发展、攻守双方之间的对抗日趋激烈、防守能力不断提高，传球队员的精准度和有效性对于比赛成败而言极为关键。因此，如何进一步提升传球成功率，培养优秀的传球手，对于我国篮球发展而言具有重要意义。

1 篮球传球技术与比赛中的传球

篮球传球技术，是一种促进篮球在队员之间进行传递的常规技术。篮球是一项团体性运动，传球是最基本的团队合作，传球的成功率对于团队得分至关重要。在传球过程中，最关键的是传球方法，直接决定篮球后续的运动路线和下落地点。传球的方法很多，包括双手胸前法、单手肩上法、单手侧传法、行进法等，具体的方法运用需要结合不同的状况综合判定。虽然传球的方法较多，但通常都是通过手指发力完成的。从运动力学的角度来看，传球是一个功能性过程，其表现在篮球受制于外力，在方向、速度、角度等方面产生运动的势能，进而在力的作用下沿着某一轨迹进行运动，并在特定位置下落。只有充分把握这一特征，才能对篮球运动进行有效掌控[1]。

传球作为团队合作的重要过程，是为团队争取得分机会的关键，是技术与战术相结合的实践过程，是向对方发起进攻的基础，对于比赛成功至关重要。传球的优劣对于战术预期的实现和比赛的结果都极为关键。在实际的比赛中，传球主要有以下几大类型：①解围性传球，是当我方队员面临较大的攻击，并且存在较大的失球可能性时，可以采用此方法，因而具有一定的被动性，失误率通常较高。一旦解围成功，则可给予我方队员一个新的传球机会，使对方难以形成长期压迫态势。②过渡性传球，是一种对比赛过程进行节奏操控的策略，有利于重新组织团队阵营，保障团队内部之间的默契性。③战术性传球，是在团队既定战术的要求下，根据预先设计的方式、动作开展传球。这样能够充分发挥自身优势，在对手漏洞下进攻性得分。④助攻传球，是一种具有倾向性的传球策略，即试图通过传球行为帮助我方获得较好的得分机会，实现策略性得分[2]。相比于其他的传球策略，助攻传球的主要目的在于帮助团队得分。因此，助攻传球常常被视为最重要的传球策略，对于传球过程的准确度和策略性的要求也最高，对于传球队员的能力要求也最高。

2 影响篮球比赛中传球成功率的主要因素

篮球是一项非常注重实践与身体相结合的综合性体育运动。为了保障更高的得分，篮球运动要求队员在身体和心理等多个方面拥有较高的技能，无论是哪一个方面存在弱点，都会对团队整体的得分产生影响。在激烈的团队竞争过程中，每一个团队都试图通过寻找对方弱点获得先发优势。因此，微小的弱点被暴露就会产生难以弥补的后果。从现象上看，卓越的球队对于队员的素质要求是非常全面的，其包括身体、能力、策略、精神、意识等多个方面，掌握的能力越全面，在比赛中发挥的优势就越大。如篮球之王乔丹无论是传球还是得分甚至在助攻上都具有极强的能力。因此，能够在全明星比赛中实现 “三双”记录，成为享誉全球的篮球明星。

2.1 传球技术

在实际比赛过程中，要求传球具备准确性、及时性、隐蔽性和灵活性，因而对传球手有很高的技术要求。①传球准确性。传球队员如何准确选择传球的位置和方式，合理选择传球的策略，并将其传给目标接球者是极为重要技术要求。为了提升传球的精准度，充分掌控篮球的运动轨迹，持球方法就很重要。一个正确的受力方位和受力点，有利于提升传球的准确性。②传球及时性。传球队员要在比赛过程中判断传球的时机，对潜在的进攻性机会进行判断，并做好助攻传球的准备，从而促进我方得分。③传球隐蔽性。隐藏自身的传球意图，或通过误导性动作迷惑对方，从而在保障传球准确性的前提下，使对手难以断定我方的传球策略，减少其防守机会。④传球灵活性。在明确传球策略后，要充分运用多元化的传球方式，利用多方面、多手法的传球动作，灵活出招，使对手对我方的传球缺乏预判，从而进一步增强传球隐蔽性，保障成功率。

2.2 传接配合

无论是进攻、防守还是助攻过程，都和队员个体的综合能力密切相关，但能够影响整个团队。即篮球运动员需要全面地掌握各类技能，而不是只具备单一的技术优势。其原因在于不同的技术之间存在相互转化的可能性，应当关注并运用之间的密切联系。从现代篮球的发展历程可以看出，进攻能力对于个人能力体现至关重要。较强的进攻性体现了队员独立的竞争能力，并且能够传导至整个队伍，使之呈现出较强的战斗力和创造性[3]。在比赛中，传球不是个人蛮干，而是与其他队员进行有效的策略安排。只有队员之间充分配合，才能通过传接球，提升团队的整体成绩。在实际的比赛过程中，不仅要求队员具有较强的身体素质和综合能力，还需要将各种技能实际运用起来，灵活应对多种状况；不仅需要通过攻击性动作获取助攻传球机会，还需要与其他队员进行密切合作，通过空切、传切、反跑、转身等方式抓住得分机会，通过默契配合进行投篮得分，并通过较少的投篮失误几率，提高整个团队的得分率。

2.3 传球意识

传球意识就是指队员能够充分运用自身的技能，考虑比赛的实际情况，在接到球的同时，充分考虑传球的方向、位置、手法，做出正确的传球决策，最终实现得分。这种短时间内的决策十分考验队员的个人经验以及综合素质，需要充分的团队实践以及比赛锻炼。拥有良好传球意识的队员，能够正确辨别传球的方向，从而为队友赢得更好的进攻机会。当然，并不是只要求传球手要有传球意识，一个篮球队中的5个人都需要有传球意识，只有传球配合得当，整体的力量才能实现突破。因此，传球作为篮球比赛战术的重要组成部分，要求每一位成员都应当重视传球的作用，尤其是核心队员必须将传球作为克敌制胜的关键，为自己的队员创造更多有利于得分的机会。

3 提升篮球比赛中传球成功率的对策

3.1 掌握传球基本规律

3.1.1 掌握传球方式。篮球作为“物理球体”，其运动的方向完全依赖于运动员双手的动作，不同的用力。方向、手法都会影响到篮球的运动轨迹和落位点。因此，对于高素质的传球运动员来说，必须要掌握不同的传球方式及其特点，充分运用多元化的传球方式，将力量、角度等技巧活学活用，以提升传球的精准度。此外，传球并不仅仅只是双手的运动，还需要身体其他部位的密切配合，如双脚的姿势、腰腹的支撑、手腕的拖动、手臂的摆动等。这些肢体配合对于传球也起着不可或缺的作用。总而言之，传球成功率提升的基础在于队员传球规律(见图1)的掌握。只有充分理解规律、掌握规律、运用规律，才能使传球成为提高比赛成绩的有力推手。

图1 传球的基本规律

3.1.2 掌控球的飞行路线。篮球的飞行路线既可以是直线，也可以是弧线或者折线。在比赛过程中，不同队员所处的位置不尽相同，对于传球的路线要求也就不同。队员需要根据实际的传球距离、传球速度、传球时机等综合判定传球的路线。如果传球手想要篮球越过防守者头顶，就需要采用弧形的传球路线，进而能够使队友在空中接住篮球；如果队员想要快速实现传球，最好的方式就是直线传递，从而以更快的速度完成传球动作。总之，在实际的比赛中，队员需要综合考虑赛场状况，明确传球的机会和风险，选择最合适的传球路线，从而保障传球的成功率。

3.1.3 精准锁定篮球落点。只有使篮球的落位点与队友的位置保持一致，才能够实现有效的传球。因此，在传球过程中，需要对队友的位置、速度和预期运动方向进行预判，凭借队友之间的默契，将篮球传递给队友。在这一过程中，既要考虑篮球的实际运动方向和轨迹，又要考虑队友的运动方向和意图。因此，对于传球队员的综合能力是一个较大的考验。只有做到人与球完美对接，才算是完成了传球行为。

3.2 强化传接球的配合

3.2.1 对于传球手来说，必须勤加练习、规范传球动作。虽然传球方式较多，但是应当对传球的动作和要求予以规范，从而能够对不同的动作及其特点进行总结归纳，提升对动作的掌控力，让接球队员能够从容接球。

3.2.2 练习要先易后难。在传球的练习过程中，若起初对篮球的掌控不够稳定，就应当在静止状态进行练习，不断提高传球的准确率，之后可以向移动状态进行过度，增加赛场感，最后可以增加相关的干扰项，从而匹配更真实的赛场环境。同时，在传球的练习中，建议先练习近距离，再练习远距离，在动作科学规范的基础上不断提升肢体的协调性，提升对于篮球运动方向和轨迹的掌控能力。如在传直线球的过程中，应当注重传球的爆发力，使球能够直接快速地传到队友手中[4]。

3.2.3 关注重点传球动作。在传球动作中，胸前传球与单手肩上传球是最为基本的动作，不仅实用度较高，能够在多个传球方式中运动，而且也是对传球方式进行灵活运用的基础性动作。在胸前传球的练习中，可最初以两人为小组，进行多频次的相互练习，以提高对篮球的掌控感，然后逐步延伸到三人甚至多人的传球练习，从而提升团队的配合度。在单手肩上传球中，可以首先练习单人将球落定在特定地点，再练习两人之间的传接球动作。

图2 球场区域示意图

3.2.4 与接球技术结合练习。传球与接球之间存在不可分割的联系，接球队员能够接到球是衡量传球是否成功的核心要素。因此，应当加强队友之间的传接球练习，提升团队内部的交流与默契，从而为赛场上的配合打下基础。

3.3 培养传球意识

3.3.1 多观察赛场情况。篮球赛场上变化多端，只有不断观察才能够明确自身所处的环境。通常，我们将篮球场分为4个区域(见图2)，在中线与罚球线之间的区域称之为高位，罚球线以内则称为低位；有球的一侧称之为强侧，另一侧则称之为弱侧。在比赛中，队员应当首先观察自己身边的人员分布，对于自己的队友及其意图进行分析、预判，并对每个人所处的区域进行确认，从而明确自身的传球策略[5]。由于人体的注意力有限，在比赛中，运动员需要学会通过余光对赛场情况进行观测，不断扩大视野，从而更加明确自身和队友的站位，通过不断移动，创造传球的机会。同时，在传球过程中，不能为了传球而传球，应当对队友的运动意图进行观察，不断为队伍争取进攻得分的机会，并防范对方趁虚而入。只有将自身的动作与团队整体的策略结合起来，才能够充分掌握主动权。

3.3.2 注意动作隐蔽。传球过程中，可以通过头部、面部等动作进行意图掩饰，使队方对传球的过程产生误解，从而以声东击西的方式实现有效的传球。在传球过程中，还可以利用假动作与对方进行周旋，引诱其进行“出手”。在这一过程中通过余光发现队友的位置，从而通过跨步、转体等方式，以灵活的动作进行传球。

3.3.3 多个动作结合，提升传球准确性。如传球前可以通过攻击性假动作，为个人创造良好的传球时机。即通过运球、投篮等假动作，吸引对方的注意力，一旦发现传球机会，再迅速传球，让队友能够更从容地接球[6]。在这一过程中，只有充分将假动作、传球动作结合起来，灵活运动多种动作，才能够有效对对方产生迷惑性，有效地将球传递给我方队友。由此可见，传球并不是某一个队员的事情，而应当是所有队员的基本功，只有不断加强实践，才能再比赛中有效提升传球的成功率。