后疫情时代我们最需要什么

步惊云

春天再次降临，万物复苏。

与2020年那个万籁俱寂的春天不同，2021年的春天，我们的生活基本回归正常，工作、学习、社交、娱乐等，一个不落。当然，和疫情前相比，我们的生活仍有不小的变化：外出时，大家都会佩戴口罩；网红景点明显没有以前热闹了；各种线上服务增多……

谁也不知道，全球新冠肺炎疫情什么时候能够彻底结束。不得不说，因为疫情，我们的世界已经大不同了。在某种意义上说，“后疫情时代”已经在某些地区悄然到来。

新冠肺炎疫情改变了我们的生活，其中最重要的变化是：大家更关注健康问题了。

在一项社会调查中我们可以看到，96.03%的受访者认为，新冠肺炎疫情影响了自己的未来健康管理。对健康的关注，也将在后疫情时代得以持续。不过，对我们每个普通人来说，更需要强调的是提升个人的“健康素养”。

什么是“健康素养”？实际上，它是指个人获取和理解健康信息，并运用这些信息维护和促进自身健康的能力。公民健康素养包括三方面内容：基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能。提升健康素养，是提高全民健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一，也是我国健康促进工作的重要内容。国家卫健委在2020年底的新闻发布会上介绍，“十三五”时期，全国健康促进工作取得了明显成效。其中，居民健康素养水平由2015年的10.25%上升至2019年的19.17%。2020年新冠肺炎疫情的流行，则促进了公民对健康的进一步理解和渴求，加速了公民健康素养的提升，也突出系统性提升健康素养的重要性和急迫性。

就健康知识和理念来说，经历过疫情之后，大家对基本的健康常识还是心中有数的。如果你想知道如何做好传染病的防治，一般人都会告诉你：“戴口罩，勤洗手，保持社交距离。”

当然，很多人都知道，应该要坚持健康的生活方式，但并不是所有人都能做到。最典型的例子是吸烟。我们从小就被告知，吸烟有害健康，然而吸烟的人还是很多。据调查，我国有4.6亿烟民，是世界上烟民最多的国家。然而，令人惊讶的是，疫情却意外地帮助我们养成了很多好的生活习惯。

在疫情中，通过各种新闻报道，我们知道了提高免疫力的重要性。为此，我们开始坚持每天吃鸡蛋、牛肉等高蛋白食物；我们每天健身，就算是隔离在家，也会在房间里散步；我们还会早睡早起，因为熬夜也会影响我们的健康。习惯一旦养成，也就能很自然地坚持下去，很多人就是在疫情期间开启了自己的健康之旅，戒掉了不良习惯。

全球疫情何时结束，我们并不确定。实际上即便是在后疫情时代，我们依旧面临许多不确定。不确定，原本就是生活的常态，没有人能完美地预测到未来，但是这并不意味着我们对未来无能为力，相反，正是因为不确定，我们才应该做一些力所能及的确定的事，防患于未然。我们终身都要学习，适应不断变化的世界，培养自己面对不确定的能力，从而消除无知或未知带来的恐惧。

要知道，传染病的幽灵从未远离人类，但人类也从未对灾难低头。随着科学家和医学工作者的不断努力，我们拥有越来越多的新冠肺炎防治经驗，现在，新冠疫苗也早已上市和量产。相信某一天，新冠肺炎疫情终将成为过去，它给我们留下的，不再只是胆战心惊的回忆，相反，它让我们学会敬畏自然和生命，学会做好保护自己健康的第一责任人。