手机斑？手机黑？你的皮肤正在被蓝光“侵蚀”

苏烁然

现代人越来越离不开电子设备，这早已成为一个共识。电子设备是必不可少的随身物品，从“低头族”到没带手机就焦虑不安的“手机综合征”，人们对电子设备的依赖程度越来越严重。这种依赖，—方面会造成一定的视力损伤;另—方面，透过电子屏幕照射出来的蓝光扑满了整张脸，长此以往，不论是眼周还是面部肌肤，都会受到不同程度的损伤，防蓝光，已经被提上护肤日程。

我们需要防蓝光吗？

以往我们关注的传统防晒，主要是针对紫外线，即波长为280～400nm之间的UVB和UVA的防护。随着研究的深入，我们发现，波长为400～500nm蓝光由于其波长较长、能量较高，可以穿透到皮肤的皮下组织部分，也能够对皮肤、眼睛和身体造成一定程度的伤害。蓝光作为日光中的高能量可见光，不仅见于户外阳光的照射，LED灯、手机、电脑、电视及其他电子设备等也会释放出大量蓝光。可以说，在我们的生活中，蓝光无处不在。

“温水煮青蛙”式的蓝光伤害

导致色素沉着

同为日光光谱中的一部分，紫外线与蓝光都会给皮肤带来不同程度的损伤。国外的相关研究中，在同一块皮肤上分别照射紫外线和蓝光，以此来比较哪种光线对皮肤的伤害较大。研究发现，在皮肤色素方面，照射蓝光的皮肤所产生的色素沉着，会比照射紫外线的皮肤沉着时间更长久，恢复起来也更慢一些。

另外，蓝光会对不同肤色的皮肤产生不同的反应。中国人皮肤以Ⅲ、IV型为主。研究证明，Ⅲ、IV型的皮肤对于蓝光的敏感程度更高，在相同能量的蓝光照射下，以II型皮肤为主的白种皮肤只有泛红等轻微反应，而Ⅲ、lV型的黄种皮肤则会产生明显的色素沉着。……