干掉春困

Mido

又一个四月来临。

诗人说四月是最残忍的月份，植物学家说四月是草木最繁茂的月份，南方人说四月是湿气最重的月份，至于普通青年，对不起，普通青年说四月是最容易犯困的月份——早晨怎么也睡不醒，中午明明睡了午觉可下午还是频频犯困……

说什么“春睡日迟迟”，那种让人羡慕到流口水的场景只属于古代。现代社会，打工人要上班揾食，日日春困你还想不想升职加薪了？

不过，也别觉得自己是个例。困起来大家都是困的，你不是一个人在犯困。

为什么会春困

春困是从冬到春的季节交换时，人体产生的一种客观反应，表现形式为困倦、疲乏、昏昏欲睡等。别担心，这是正常的生理现象。

对此，西医的解释是：当天气逐渐变暖，人体的汗腺毛孔血管舒张，血液循环变得旺盛，耗氧量不断加大，身体供氧量不足，就会让人容易犯困。

中医则把春困的原因解释为“湿”：春天湿气重，当人体阳气不足，就容易被湿邪侵犯，脾不能正常运化，从而出现嗜睡、精力不足、疲倦。所以春困也称为“湿困”。

还有生活习惯导致的春困。比如缺乏运动，或是饮食不均衡、暴饮暴食、吃得太油腻等——后者就是所谓的“吃出春困”。

总的来说，春困不是病，只是季节转换所带来的调节反应，属正常现象。但是，如果春困的程度太过严重，则有可能说明身体内暗藏着某些疾病，只不过是以“困”的方式暴露出来了。

春困不止，当心有病

如果春困无休无止，甚至用尽办法还是愈演愈烈，你就要考虑是不是某些疾病正在通过春困的表象暴露出来。