“无人点赞”让你焦虑吗？

网络社交的“新型”社交焦虑

你发了一条朋友圈，过去了半小时，尽管你每隔2分钟打开一次，新提醒依然是0，你不断回看自己的文案和每一张配图，琢磨到底是哪个环节出了错，逐渐变得焦躁不安……

最终，你实在忍受不了了，不得不一键删除了这条你选图、P图，想文案加起来一共花了大半个钟头才编辑好的朋友圈。

这些情境令人如此窒息，是因为线上沟通带来高效和便捷的同时，也让我们对秒回信息、获得关注和认同感有了更高的期待，但这种期待没有办法总是得到满足。

在期待落空时，往往会伴随着对自我的否定与焦虑——是不是我的朋友圈没意思，所以没人点赞？

这种线上社交焦虑和线下社交焦虑的本质是一样的，即对他人评价的过度在意，无人点赞和已读不回都是他人对我们负面评价的诱发线索。

还有哪些线上焦虑

除了无人点赞和已读不回，心理学家还总结了线上新型社交焦虑的种种表现形式，比如：

建立关系的焦虑

网络社交焦虑可能会使个体因害怕负面评论而频繁删除特定的内容及激活屏蔽功能，如设置“仅展现最近三天的朋友圈”和频繁的“重新编辑”和“删帖”行为。

因此，高网絡社交焦虑的用户更可能在社交媒体上进行“潜水”，即尽量不进行自我表露和主动交流来避免人际紧张。他们往往会注视着群聊里大家的一举一动，但从来不发言，或者在打字框删删改改最终依然作罢。

所以“潜水怪”往往并不是真的想潜水，无情的“收到”跟风机也不是真无情——他们大部分时候，只是社交焦虑而已。