苏步青：101 岁的健身之道

■钟 晨

苏步青是我国著名的数学家，他创立了独具特色的微分几何学派，开拓了仿射微分几何、射影微分几何、空间微分几何等领域，开创了计算几何的研究方向，被人们誉为“东方第一几何学家”“数学之王”，蜚声国际数坛。

在工作中，苏老数十年砥砺科研之功已让后辈无比敬仰，但他充沛的精力更让人赞叹。他在80多岁高龄时还著书立说，带研究生，每天坚持工作约10 小时左右。在百岁时依然精神矍砾，思维清晰。当有人问他健康长寿之道，他总笑呵呵地回答说：“我不懂什么养生之道，只是平时生活有规律，并注意体育锻炼而已……”

人们总希望自己能健康长寿的，但是如何才能达到此目的呢？我们从苏老生活的点点滴滴中捕捉到了以下几点：

广泛的体育爱好

苏步青出身农家，由于家境清寒，从小少吃缺穿。少年时代的苏步青又瘦又小，身体并不怎么健康。他从六七岁起就帮着家里放牛割草，年龄稍长还参加一些田间劳动，基本做到自食其力。小学毕业后读了两年中学，17 岁又东渡日本留学，进帝国大学专攻数学。

苏步青在异国他乡一住就是12 年。在这期间，他逐渐爱上了体育运动，且兴趣广泛，划船、溜冰、网球、骑自行车、开摩托车，样样都能漂亮地玩上几手。当时，苏步青还是帝国大学网球队和划船队的主力队员之一。50 岁出头时，他又开始钟情于冷水健身，一年四季不断，即使气温很低，他也要每天洗冷水浴5 分钟，如此一直坚持到75 岁。

除了积极涉猎各种体育运动，平日生活里，他还对自行车情有独钟，经常骑着自行车上下班，几十年来把它当作了既健身又代步的绝佳工具。