LesMills单车进国内健身房面临的机遇与现实挑战

（安徽师范大学 安徽 芜湖 241000）

1、研究背景

近年来国家颁布的文件都提出了鼓励和支持全民健身事业的发展，这使得近年来的健身行业发展迅速。动感单车由于酷炫的操房设计、潮流的宣传单、震动地板的音乐节奏在团操项目中独树一帜。健身行业报告表明，室内骑行项目深受会员的喜爱。室内骑行备受关注，是最具有潜力的课程，传统健身房应顺应潮流，选择正确的路径定位发展。动感单车能够吸引年龄跨度大的人群，且无论男女，都能够踊跃参与其中。该论文通过对我国室内骑行课程的开展情况进行调查分析，提出相应建议，为健身房的进一步发展提供有效的理论依据。

1.1、动感单车概念

动感单车与普通自行车相似，包括车座、车把、轮子、车身等，在此基础上对其进行简单改造，增加把位、阻力、脚套，增强骑行方式多样性。继而融入音乐、手势、呐喊等节奏动作，使之成为“锻炼减脂的杀手”。在国内的健身房中，骑行项目主要分为LesMills和花式两大类。一般的健身房单车课程开设时间都为45min-60min，包括前后各10min的车上热身运动以及40min的骑行。

1.2、LesMills项目引进国内健身房

LesMills运动以“我们致力于创造一个更健康的世界”为宗旨风靡全球，它由一批顶级的教练员、舞蹈设计师、运动生理学专家组成开发研究小组，以提高练习者的耐力、爆发力、协调能力为目标，具有安全性、简单有趣和季度更新等特点。LesMills课程丰富多样，例如，Body balance(集瑜伽、普拉提、太极拳等项目为一体，有效提……