自律神经失调怎么办

文/陶诗秀

现代人压力大，使得自律神经失调成为一种常见的文明病。有不明原因的晕眩、不定期心悸、呼吸不顺、失眠、全身酸痛，或口干、眼干、皮肤干……只要同时拥有上述1～2 种症状，就可初步自我评估为有自律神经失调问题，但要由医院确诊。

有症状可直接到医院进行自律神经检查

因为人体所有器官的运作都是由自律神经管辖，一旦自律神经出问题，临床症状表现五花八门、从头到脚。有很多自律神经失调的患者，会在各大医院的心脏科、内科、胸腔科等巡回一次，平均换10 多位医师，花1 年以上重覆折腾，仍难确定病因。建议怀疑出现自律神经失调问题的人们，若出现的是多重症状，如同时有心悸、肠躁症等问题，可直接到医院进行自律神经检查；如仅是单一症状，可先赴其他科室检查，排除可能的相关疾病，检查完仍找不出疾病原因的，再到神经科做自律神经检查。例如：如果仅有心悸问题，可先赴心脏内科，当做完相关检查，并排除其他可能性之后仍未确定病因，由医师判断是否需转诊至神经科做自律神经相关检查，病人也可以主动问医师之后可去哪个科别求诊，就可避免头痛医头、脚痛医脚。

自律神经检查中准确度最高的是“心率变异分析技术”，采集身体微弱心电信号，以频谱分析方式解析出自律神经等数项指数，是目前非侵入式检测自律神经变化的简便工具。

皮肤交感神经反应、全身出汗检查及微神经图也是常用的自律神经检测方法。