年轻人职场压力待解

张少伟　乔颖

年轻人不堪职场压力的报道并不鲜见，奔溃大哭，或者身患抑郁，甚至轻生。现实中一些职场中“996”的工作制，工作群时时刻刻的微信轰炸，逢年过节还要随时待命的节奏等，的确让不少职场人心力交瘁，处于心累远远大于身体疲惫的状态。

对于刚刚步入社会的年轻人来说，在职场高压状态下，崩溃也许只是一瞬间的事情。

年轻职场人的焦虑不是来源于考核指标、领导的施压，更多是由于对工作的不确定性和对自身的不满意。

敏感群体

全球新冠疫情仍未缓解，对经济生活等影响仍在进行中。由于就业岗位减少、求职难度增加、收入减少等，职场人如今面对生活和工作的压力陡增。

2020年7月职场社交平台脉脉发布《中国职场压力报告2020》称，2020年职场人平均压力值6.9，达到近两年的巅峰，较2019年的5.7分有明显的升高。这其中年轻人的压力尤为突出。

与2019年的调查结果相反，30岁之前的年轻职场人，压力指数平均为7.3，远高于其他人群，成了职场压力的敏感群体。“95后”、“90后”职场新人们在疫情的打击下，抗风险能力表现得较为脆弱。

俗话说“手中有粮，心就不慌”，从某种程度来说，抗风险能力和存款多少有关，但当代年轻人很少再遵循父辈的消费观念，超前消费、及时行乐的新型消费观让不少年轻人存不下钱。当生存受到考验，压力也就随之而来。

心理来源

据《中国职场流动趋势年度报告2021》，57%的职场人认为在2020年自己更加焦虑。在导致焦虑的因素中，71.5%的受访者认为“工作”是最令他们头痛的，其次是积蓄，肆虐全球的新冠疫情仅排第三（36.7%）。……