贵州省老年人体育锻炼现状调查研究

彭杰 六盘水师范学院体育学院

一、前言

进入21 世纪以来，随着人类社会的发展，人们的生活方式发生了巨大改变，身体活动不足已成为影响人们身心健康的重要因素，体育锻炼作为增强国民体质，提高身心健康水平的有效方式受到国家的高度重视。国家相继出台了《全民健身计划纲要》《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》《“健康中国2030”规划纲要》《全民健身计划（2016-2030）》等文件中均作了明确部署。然而，随着人口老龄化趋势的加剧，我国老年人数量不断增加，关心和研究老年人生活质量问题具有深远的社会现实意义，本研究通过对六盘水市老年人群体进行体育锻炼状况的调研，期望为地方进行全民健身计划的制定与实施提供参考依据、数据支撑。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

本研究以六盘水市身心健康的老年人作为调查对象，以体育锻炼现状作为主要调查内容。采用分层群体抽样：市级组、县级组，男、女比例尽可能接近，社区群体分为两类，分别为中心城区和郊区城镇。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过维普数据库、万方数据库、中国知网、人大复印资料数据库等数据库检索与本研究相关的研究资料。

2.问卷调查法

本研究使用所用问卷对象是贵州省老年人，内容由三部分组成，第一部分为基本信息部分，如性别、年龄、居住位置、身高、体重；第二部分为运动项目、运动时间、运动强度及运动频率等内容。

3.数理统计法

运用SPSS 统计分析软件，采用描述性分析、频数分析及关联分析等统计分析方法对调查所收集到的数据进行归类、整理及处理。

三、结果与分析

（一）老年人经常参加体育锻炼项目现状分析

表1 显示了六盘水市老年人经常参加体育锻炼项目选择特征，从中可获取如下信息：

（1）总体情况来是六盘水市老年人参加体育锻炼项目内容比较丰富：参与人数较高的项目是“健身秧歌、广场舞”，其次是“健步走”，排第三的项目主要有“象棋、围棋、桥牌”“持杖健走”“太极拳（剑）、武术套路”，当然，“门球”“气排球”“柔力球”“钓鱼”“网球”“乒乓球”“健身气功”及“健身球操”等项目亦有一定的选择比例。

（2）不同居住地老年人参加体育锻炼项目内容选择情况：健身秧歌、广场舞，中心城区老年人所选比例最大，郊区城镇与农村老年人所选比例相近，皆较小；健步走，中心城区老年人所选比例最大，郊区城镇与农村老年人所选比例相近，皆较小；象棋、围棋、桥牌，中心城区老年人所选比例最大，郊区城镇与农村老年人所选比例相近，皆较小；持杖健走，中心城区老年人所选比例最大，郊区城镇与农村老年人所选比例相近，皆较小；太极拳（剑）、武术套路，中心城区老年人所选比例最大，郊区城镇与农村老年人所选比例相近，皆较小。

（3）不同性别老年人参加体育锻炼项目内容选择情况：健身秧歌、广场舞，女性老年人所选比例较男性老年人大；健步走，女性老年人所选比例较男性老年人大；象棋、围棋、桥牌，女性老年人所选比例较男性老年人大；持杖健走，女性老年人所选比例较男性老年人大；太极拳（剑）、武术套路，女性老年人所选比例较男性老年人大。

（二）老年人每次参加体育锻炼的时间现状分析

图1 显示为老年人每次参加体育锻炼时间现状，从中可获取如下信息：

（1）不同居住地老年人每次参加体育锻炼时间：参与体育锻炼时间为“30分钟以下”老年人，其特点表现为农村老年人所占比例最大，郊区城镇老年人所占比例次之，中心城区老年人所占比例最小；参与体育锻炼时间为“30-60分钟”老年人，其特点表现为中心城区、郊区城镇及农村老年人所占比例相近；参与体育锻炼时间为“61-90分钟”老年人，其特点表现为中心城区老年人所占比例最大，郊区城镇老年人所占比例次之，农村老年人所占比例最小；参与体育锻炼时间为“90分钟以上”老年人，其特点表现为郊区城镇老年人所占比例最大，中心城区老年人所占比例次之，农村老年人所占比例最小。

（2）不同性别老年人每次参加体育锻炼时间：参与体育锻炼时间为“30分钟以下”老年人，其特点表现为男性老年人所占比例较女性老年人高；参与体育锻炼时间为“30-60分钟”老年人，其特点表现为男性与女性老年人所占比例相近；参与体育锻炼时间为“61-90分钟”老年人，其特点表现为女性老年人所占比例较男性高；参与体育锻炼时间为“90分钟以上”老年人，其特点表现为女性老年人所占比例较男性高。

（三）老年人每周参加体育锻炼的频次现状分析

图2 显示为老年人每次参加体育锻炼频次现状，从中可获取如下信息：

（1）不同居住地老年人每次参加体育锻炼频次：参与体育锻炼频次为“0 次”老年人，其特点表现为中心城区、郊区城镇及农村老年人所占比例相近，皆较小；参与体育锻炼频次为“1 次”老年人，其特点表现为农村老年人所占比例最大，郊区城镇老年人所占比例次之，中心城区老年人所占比例最小；参与体育锻炼频次为“2 次”老年人，其特点表现为农村老年人所占比例最大，郊区城镇老年人所占比例次之，中心城区老年人所占比例最小；参与体育锻炼频次为“3 次”老年人，其特点表现为郊区城镇老年人所占比例最大，农村老年人所占比例次之，中心城区老年人所占比例最小；参与体育锻炼频次为“4 次”老年人，其特点表现为中心城区老年人所占比例最大，农村老年人所占比例次之，郊区城镇老年人所占比例最小；参与体育锻炼频次为“5 次及以上”老年人，其特点表现为中心城区老年人所占比例最大、郊区城镇老年人所占比例次之，农村老年人所占比例最小。

（2）不同性别老年人每次参加体育锻炼频次：参与体育锻炼频次为“0 次”老年人，其特点表现为男性老年人所占比例与女性相近，皆较小；参与体育锻炼频次为“1 次”老年人，其特点表现为男性老年人所占比例与女性相近，皆较小；参与体育锻炼频次为“2 次”老年人，其特点表现为男性老年人所占比例较女性老年人大；参与体育锻炼频次为“3 次”老年人，其特点表现为女性老年人所占比例较男性大；参与体育锻炼频次为“4 次”老年人，其特点表现为男性老年人所占比例较男性大；参与体育锻炼频次为“5 次及以上”老年人，其特点表现为女性老年人所占比例较男性大。

（四）老年人每次参加体育锻炼的强度现状分析

图3 显示为老年人每次参加体育锻炼强度现状，从中可获取如下信息：

（1）不同居住地老年人每次参加体育锻炼强度：参与体育锻炼强度为“一点不累”老年人，其特点表现为中心城区老年人所占比例最大，郊区城镇老年人所占比例次之，农村老年人所占比例最小；参与体育锻炼强度为“有一点点累”老年人，其特点表现为农村老年人所占比例最大，中心城区老年人所占比例次之，郊区城镇老年人所占比例最小；参与体育锻炼强度为“有些累”老年人，其特点表现为中心城区、郊区城镇及农村老年人所占比例皆相近，其中郊区城镇老年人所占比例略大；参与体育锻炼强度为“比较累”老年人，其特点表现为农村老年人所占比例最大，中心城区与郊区城镇老年人所占比例相近，皆小；参与体育锻炼强度为“非常累”老年人，其特点表现为中心城区、郊区城镇及农村老年人所占比例相近，皆小。

（2）不同性别老年人每次参加体育锻炼强度：参与体育锻炼强度为“一点不累”老年人，其特点表现为女性老年人所占比例较男性大；参与体育锻炼强度为“有一点点累”老年人，其特点表现为男性老年人所占比例较女性大；参与体育锻炼强度为“有些累”老年人，其特点表现为男性老年人所占比例较女性大；参与体育锻炼强度为“比较累”老年人，其特点表现为男性老年人所占比例与女性相近，皆小；参与体育锻炼强度为“非常累”老年人，其特点表现为男性老年人所占比例与女性相近，皆小。

四、结论

（1）体育锻炼项目：老年人体育锻炼项目内容丰富，主要集中于“健身秧歌、广场舞”“健步走”“象棋、围棋、桥牌”“持杖健走”“太极拳（剑）、武术套路”等项目。

（2）体育锻炼时间：中心城区老年人参与体育锻炼时间主要为61-90分钟，郊区城镇老年人参与体育锻炼时间主要为60-60分钟，农村老年人参与体育锻炼时间主要为30分钟以下；男性老年人参与体育锻炼时间主要为30-60分钟，女性老年人参与体育锻炼时间主要为61-90分钟。

（3）体育锻炼频次，中心城区、郊区城镇及农村老年人参加体育锻炼频次主要为5 次及以上；男性与女性老年人参加体育锻炼频次主要为5 次及以上。

（4）体育锻炼强度，中心城区老年人参加体育锻炼强度以“一点不累”为主，郊区城镇老年人参加体育锻炼强度以“有些累”为主，农村老年人参加体育锻炼强度以“有一点点累”为主；男性与女性老年人参加体育锻炼强度皆以“有一点点累”为主。