青少年足球运动损伤及预防分析①

(长治幼儿师范高等专科学校 山西长治 046000)

足球作为一项竞技性、对抗性较强的运动，不论是比赛还是训练都会消耗运动员大量的体力，且很容易出现运动损伤。在青少年足球训练和比赛中，运动损伤的存在一定程度上阻碍了我国校园足球的健康发展，使得很多家长打消了送孩子学足球的念头，不利于我国优秀足球后备人才的培养。针对这种情况，应通过广泛深刻的研究找出足球运动损伤发生的原因，进而针对性地采取预防措施降低运动损伤发生的概率。

1 运动损伤与足球运动损伤

运动损伤简单来讲就是体育运动中发生的各种损伤，与运动训练、技术、项目、环境、装备等因素存在紧密的关联。足球运动损伤则是指参加正式足球活动中出现损伤，足球运动员一旦出现运动损伤，不仅会影响到正常参加足球活动，还需要投入大量的资金与时间进行康复治疗，造成较大的经济和社会损失[1]。

足球运动损伤主要包括两种类型，一是急性创伤，即突然的暴力或冲击引起的伤病；二是慢性伤病，即因训练过量或身体过度使用引起的疲劳或伤病。与其他体育运动相比，足球运动损伤发生的风险更高，除了一些较为轻微的擦伤、扭伤之外，还包括一些严重的骨折、韧带撕裂、半月板伤病、内脏破裂及脱位等[2]。在一支足球队伍中，不同的位置对运动员体能、技战术能力均有着不同的要求，这使得足球运动员出现运动损伤的概率、损伤发生的部位及损伤出现的原因也表现出普遍的差异性。……