认知行为疗法改善儿童青少年焦虑状态作用分析

周娱菁

（深圳市福田区慢性病防治院 心理卫生科，广东 深圳 518000）

0 引言

认知行为疗法是指通过改变思维、信念和行为的方法来改变不良认知，以达到消除不良情绪和行为的目的的一种心理治疗方法[1]。其机制为个体对于客观环境的认知与其情绪、行为、躯体反应之间存在相互影响、相互作用。个体心理障碍的产生并非是应激事件或不良刺激的直接后果，而是个体认知加工，在歪曲认知下促成的。因此，可以通过识别个体的负性自动想法、纠正个体的歪曲认知、识别核心信念，可以达到改善个体情绪反应、躯体反应，进而改变个体的行为模式的目的，帮助个体更好的适应生活。焦虑障碍是儿童和青少年最常见的一种以过度的恐惧和焦虑并伴随有相应行为问题为特征的精神障碍[2]。研究显示，长期存在焦虑情绪的儿童青少年往往存在同龄人群人际交往障碍，与抚养者关系紧张、学业表现不佳等情况，对于患儿及其家庭造成精神和经济上的双重压力[3]。儿童青少年时期起病的人群，其焦虑症状往往迁延至成年，研究显示大部分成人焦虑障碍患者在儿童青少年期就已被诊断为焦虑障碍[4]。因此在个体早年及时识别焦虑情绪并做有效干预十分必要。认知行为疗法具有较强的可操作性，易于被儿童青少年及其家长所理解、掌握接受，本文探讨应用认知行为疗法缓解儿童青少年焦虑症状的效果。

1 资料与方法

1.1 一般资料。选取我院门诊于2017年3月至2019年8月收治的42例焦虑状态的儿童青少年，随机将患儿分为两组，对照组患儿21例，男5例，女16例，年龄7～16岁，平均（11.24±1.67）岁；……