我爱仰望蓝天

钱永广

平凡的生活中，我们每一个人都会遇到各种各样的烦恼。每当烦恼纷至沓来时，我喜欢走到空旷的田野，抬头仰望蓝天。久而久之，我发现，纵使心情有万千烦恼，只要仰望蓝天，烦闷的情绪也会消散大半。

也许我发现了仰望蓝天的好处，因此我特别喜欢海子的一句诗：“天空一无所有，为何给我安慰？”

我不知道海子的烦恼，但海子的诗句我是喜欢的，而且在生活中，我确实有这样的体验。每当烦恼的时候，我就抬头仰望蓝天，我喜欢从天空找到安慰。记得我第一次高考失利，没有考进理想的大学，我带着万种复杂的情绪回到家里。见我脸上愁云密布，父亲把一条长藤椅拖到老家打谷场上。当我无力地瘫坐在长藤椅上，抬头静静仰望蓝天的时候，不知怎的，心里的烦恼顿时少了许多。

那时我发现，仰望蓝天，可以对人的情绪产生积极的影响。原来，蓝天是最好的安慰剂。美国心理学之父威廉·詹姆斯曾经说过：“如果你不开心，那么，能变得开心的一个很好的办法是，保持45度角仰望天空。”原来，当我们45度角仰望天空的时候，鼻尖是略高的，呼吸会比较顺畅，而深呼吸正是情绪管理的好方法。所以当抬头挺胸时，我们会觉得比较能够应付烦恼，当然也就容易拥有“这没什么大不了”的乐观态度。此外，远眺和仰望时，颈部的肌肉是放松的。四肢自在，呼吸顺畅，心情真的也会变好些。

除了动作对情绪上的反应外，仰望蓝天的另一个好处就是，天空的蓝是很好的镇静剂。……