耳穴疗法缓解血压高健康需要自我管理

周培培

我在疫苗接种点经常遇到患有高血压的人，一部分人是因为精神太紧张，俗称“白衣恐惧症”;而大多数人都是没有做定期体检，自己对高压状态已经耐受，丝毫没有感觉。这种情况最为危险！无知者无畏嘛，该吃的吃，该喝的喝。老子曰：“知人者智也，自知者明也。”1人不但要在品德及能力上貴有自知之明，还要对自己的身体状态有自知之明，否则就会困于愚者之苦。

一、了解一下高血压

大部分高血压患者都是后天继发的，除了有遗传因素以外，很多情况都与不良的生活习惯有关。例如：吸烟、喝酒、饮食口味重，缺乏体育锻炼、经常熬夜等。另外，长期精神压力过大等内在因素，以及睡眠呼吸暂停等疾病，都是导致患高血压的直接因素。其中，高血压和血管阻塞之间最大的一个联系点就是——缺氧。

二、缺氧是造成高血压的元凶之一

血液里含有大量的氧气，脏器需要氧气才能正常工作，人体缺氧后十几分钟就会死亡，可见氧气对人类的重要性。人类想要找到宇宙里其它可以居住的星球，其中一个重要的条件就是含氧量。氧气作为最强动能，由血液承载，在血管里穿行于整个人体王国。当血管阻塞了，血液不能输送给脏器能量，脏器断粮后，会快马加鞭地向“中央”汇报，而中央（大脑）随即发出指令，要求各部门加大供血力度！具体怎样操作呢？最直接的方式就是加大血压，压力大了，血流就快了起来，遇到小的阻塞一下子就可以冲破，使血液输布恢复正常状态。……