有哪些清咽利喉的食疗方法

周勇

春秋季节早晚温差大，气候变化复杂，对于呼吸道黏膜的影响相对较大，由于持续性的受到忽热忽冷的外部刺激，则会导致咽喉抵抗力下降，病原微生物容易在这样的环境中繁殖和生存，这是引发伤风感冒的主要原因，更严重的情况下，會导致扁桃体炎、肺炎等并发症。尤其是针对老年人和小孩，更易感冒和咳嗽。而清咽利喉是关键，是抵抗外部不良天气条件导致的喉部咽炎、肺炎或者支气管炎的重要治疗措施。从日常生活做起，清咽利喉的最简便方法即注重食疗，利用一些常见的食物进行搭配，可有效的治疗咽喉，具有良好的止痛效果，还具有滋阴润肺的功效。下面就结合日常清咽利喉的相关食材及注意事项开展科普，具体内容如下：

一、秋燥需清咽润肺

秋天白天和夜间温差相对较大，天气干燥，人们往往会感到嗓子干，咽喉疼痛等症状，严重情况下会出现干咳无痰，即使再怎么多喝水都无用，很多上班族用胖大海、金银花、甘草、决明子等泡水喝，这样对于清咽利喉有明显的改善效果。从中医学的角度看，秋季天气干燥，空气中的水分含量明显降低，人体内部的津液不足，则会导致体液缺失的现象，这就是所谓的“秋燥”，如果不及时、频繁的补充水分，则会引发人体上呼吸道的感染症状，严重的情况下，会并发肺部炎症，伤及肝脏、肺部等组织器官。但是，相关中医专家提出，并不是感觉到嗓子和咽喉干燥，就立即到药店买药进行服用，依靠中药咽喉片、药茶等润燥、去燥等过于单一，对于预防呼吸道疾病并没有利处。……