浅析田径教学训练中放松训练的重要性

孔超

摘要：随着身体素质教育的不断发展，学生的身体机能也受到了家长和学校的关注，在田径训练中，传统的教学模式已经不能很好的满足学生们身体素质的发展要求，在田径课程中适当的加强放松训练有助于学生的身体素质以及各方面能力的提高，因此我们要对此重视起来。本文将主要对田径教学训练中放松训练等几点问题进行探究。

关键词：田径教学训练;放松训练;重要性

引言：随着我国田径教育的不断改革，田径教学模式也在不断地创新，好的田径教育模式会直接影响田径教学的质量，所以研究新型的田径教学模式是十分有必要的。而加强在田径中放松训练就是其中的一种，适当调节学生们的体能，可以更好的帮助学生吸收本节田径课程的内容。

1.放松训练在田径教学训练中的重要性

1.1在增强学生身心健康方面的应用

田径课程中增加放松训练对学生有强身健体的作用，可以有效全面锻炼学生的身体机能，在训练中学生既能放松身心，又能提高机体各方面功能从而达到强身健体的作用;在放松训练法中学生可以体验到当中的乐趣，增强心理素质;有浓厚的教育作用，在训练中培养学生体力和提高综合素质。田径教学中放松训练法的设计也要注意创新，不能一成不变，要有丰富的形式去牢牢吸引学生的注意力，激发学生的积极性，也可以适当引导学生对方法进行改编，从而起到对学生体……