心理训练在体操教学中的重要性

王贵泉

竞技体操运动过程中，运动员即使有扎实过硬的功力和基础，但是缺乏良好的心态，内心波动起伏较大也会影响到运动员的正常发挥，因此，在日常体操教学的过程中，要着重加强心理训练，这样才能最大限度地减少运动员消极心理的产生，使运动员在竞技比赛中充分发挥个人最大潜能，取得良好成绩。本文着重从心理训练在体操教学中开展的重要性、体操教学中加强心理训练的方法和措施展开论述，旨在推进心理训练在体操教学中的开展。

1 引言

当前，在体操教学中，教练员对运动员身体素质和专项技术的训练抓得比较紧，但是对青少年儿童运动员心理素质方面的训练却存在少练或者缺练的情况。日常体操教学的过程中，如果忽视心理训练的作用及影响，在运动员健康心理养成培养的重要年龄段内得不到应有的心理训练的机会，将会造成不可逆转的负面效应，在竞技体操比赛中，运动员如果不能及时有效的控制、稳定好自己的心理状态，就会产生紧张的心理使技术动作变形，从而导致比赛失败。

2 相关概念的内涵界定

然而，需要区分的是，良好的心理训练不等同于心理健康。什么是心理健康呢？第三届国际心理卫生组织对心理健康作出如下定义：身体、心理、情绪十分协调;适应环境，人际关系和谐，彼此能够谦让;有幸福感;在工作中能发挥自己的能力;过着有效率的生活。那什么又是心理训练呢？恰……