最好的状态是内心宁静

黄燕平

定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得

《中庸》里讲：“修身以道，修道以仁”“大德必得其寿”。一个内心宁静的人，定然事事和諧，性格与脾性就会变得宽和。一个内心宁静的人从不斤斤计较，他们总是站在对方的角度去考虑问题，为对方开脱，让对方变得不紧张。这样的人被别人冒犯，情绪也不容易走极端，因为他们能容人，能谅人，内心常常处于安宁的状态。

晋代养生家葛洪说：“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。”内心安宁的人，身体更少出现问题。因为情绪稳定，不会大起大落，所以气血就不会停滞。他们敞开心扉，宽容别人，把愤怒、焦虑、恐惧都放出去，气血自然通畅无碍。正所谓心宽一寸，病退一丈，宽恕才是治疗心理疾病最好的药方。

人有了宁静的内心，就会懂得感恩。父母养育我们，不是理所应当，我们要懂得感恩;自然万物供我们取用，也不是理所当然，我们是自然的一部分，享受的是自然的赠与。世界不只是围绕着我们转动的，明白了这一点，人才会有谦卑之心，才会懂得感恩万事万物的赠与。不懂感恩的人，总是天上地下唯我独尊，进而不知谦卑，狂妄自大，索求无度，贪婪狂妄。《黄帝内经》有言：“尽终其天年，度百岁乃去”“德全而不危”。索求无度，不懂感恩的人迟早丧失所有的德行，迟早要遭受祸患。

邵逸夫、比尔·盖茨、周润发等，这些企业家或明星富豪们正是懂得感恩，所以才会选择裸捐，将所有财富回馈给社会和他人。……