刘潇潇 石兰
中国是猪肉消费大国,猪肉需求占全球一半,年需求量达5600万?5800万吨。近日,中国肉类协会发布了《富α-亚麻酸猪产品》团体标准。什么是亚麻籽猪肉?亚麻籽猪肉是否健康?和普通猪肉有哪些区别?日前,中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红,对于亚麻籽猪肉的营养成分和食用方式等诸多问题进行了详细解读。
中国人食用猪肉的习惯从何而来?猪肉中含有哪些营养呢?
首先,是饮食习惯,猪肉的食用在中国有很深远的历史;其次,为了增加营养。猪肉虽然没有“营养佳品”之名,但却有“贡献”之实。猪肉中的瘦肉可以为人体提供优质的蛋白质。瘦猪肉蛋白质含量也可以达到14%以上,其中里脊肉的蛋白质甚至接近于20%(牛肉和去皮鸡肉的蛋白质可以达到20%以上)。但值得注意的是,人们爱吃高脂肪肉,如五花肉、梅肉、排骨肉之类。肉里的脂肪越多,蛋白质含量就越低。猪肉中含有维生素B1和其他所有的B族维生素,包括维生素B2、维生素B6、烟酸、叶酸、泛酸、生物素和维生素B12。
很多人认为,相比牛肉和鸡肉而言,猪肉不太健康,这是真的吗?
猪肉的蛋白质和B族维生素方面并不算弱。大家认为猪肉不健康大概主要是出于两方面的顾虑:首先,猪肉脂肪含量高,至少比瘦牛肉和去皮鸡肉高;其次,猪肉脂肪酸比例不合理,其中饱和脂肪酸比例过大,多不饱和脂肪酸过少,而omega-3脂肪酸更是少得可以忽略。
“亞麻籽猪肉”是什么?这类技术产生的初衷是什么?……