消除恐惧最好的方法是直面恐惧

胡聪聪

Dream 女，15岁

在梦里面，我骑着一辆摩托车，后面一直有人在追我，我拼了命地加速。那些人还用手枪射我。我骑着摩托车沿着楼梯上了楼，那些人离我越来越近，但是我却看不清他们的样子。最后我被逼无奈，从一个没有护栏的阳台上掉了下去，在掉下去的过程中，我能清楚地感受到缺氧窒息，然后我就醒了！

最近临近中考，晚上总是睡不好，容易胡思乱想，有什么办法吗？

释梦

这类被追赶的梦反应的情绪主要就是恐惧。恐懼通常代表的是梦者近期面对的某种危险以及一些容易引起恐惧、焦虑的事情，这是梦者想极力逃避摆脱的。

通常来说，梦中的交通工具代表的是梦者自身，自己开车代表自己掌握着人生前进的方向。梦中骑着摩托车，可以看出梦者遇到困难有能力去处理，当然也可能更能逃避。

在梦里，追的人代表的是梦者内心不接纳、有冲突的另一部分，“拼命加速”表达了梦者内心对这部分的极度恐惧的情绪。有些人在梦中会跑不动或者车子出现故障，而梦者还能不断地加速，反映出梦者对自己有能力逃避现实中的困境这一状况有较高的自我认知。

“那些人还用手枪射我”，采取的方式越激烈代表冲突的力度越强。“我骑着摩托沿着楼梯上了楼”，上楼梯的过程可能代表的是梦者面临来自各方面的升学考试的压力而努力学习向上的现实映照。

梦中追我们的人通常也是我们内心的一部分自我，自己怎么能逃避得了自己呢？……