小学体育课堂立定跳远教学方法研究

毛建军

【摘   要】  小学体育学科旨在培养小学生的体育意识和通过基本体育活动以强化学生体质，立定跳远作为小学体育教学的基础课需要重视和正确引导，高效的立定跳远方法可以起到事半功倍的教学效果。本次研究针对小学阶段立定跳远进行深入分析研究，提出了简单有效的教学策略。

【关键词】  小学;体育;立定跳远;课堂教学

立定跳远作为小学体育课程的基本项目，主要是指：站立跳远借助小腿爆发力和身体的协调性尽量跳得远，立定跳远包括起跳和落地两个环节，重视基本技能提升有利于增强跳远水平。立定跳远在小学体育教学中占据着重要的地位，立定跳远贯穿于小学和中学的整个教育阶段，更是学生身体健康水平的测试项目之一，通过跳远小学生可以提升跳跃能力和增强肌肉的爆发力，尤其是对于身体平衡性和协调性的优化有着积极的推动作用，重视立定跳远技巧和课堂教学的有效开展有利于小学生体育教学参与性的提升。因此，小学体育教师要重视立定跳远项目的教学引导，结合规范的动作示范和科学的强化训练等活动帮助学生掌握正确的跳远技能，以达到预期的教学目标。

一、规范立定跳远动作要领，重视示范教学

小学体育教学中立定跳远教学的有效性提升需要教师的示范教学，结合立定跳远的标准动作进行引导，使得小学生在模仿和体验过程中迅速掌握动作要领。立定跳远最重要的环节是跳远，要求小学生进行科学的训练，以增强跳远爆发力，原地立定半蹲和深蹲作为立定跳远的基本准备动作，教师需要在课堂教学环节中正确引导和示范。……