健美操教学中音乐节奏感的培养

陈佳

(广州理工学院通识学院，广东广州，510540)

随着社会的发展，健美操越来越受人们的欢迎，很多人不仅喜欢动听且有节奏感的背景音乐，还喜欢其新颖独特的动作。对于其他体育项目而言，健美操具有综合全面的特点，将音乐、体操和舞蹈有效的融为一体，涉及了教育和体育的几个方面。在学校的日常体育教学中，健美操已然成为了体育教学中的重要手段。对于健美操这一具有综合全面特点的体育项目，如何有效提高健美操的教学效果是众多教学工作者较为关心的问题。

1 音乐节奏感在健美操教学过程中的意义

就目前健美操教学工作而言，大部分教师没有正确认识到音乐节奏感对健美操教学的重要作用。因此，在健美操日常教学过程中，教师忽略了培养学生的乐感和韵律感，而只是着重于健美操技巧、体能等表面的教学。这种本末倒置的教学方法，使学生在进行健美操练习时，常常会出现动作不协调，与背景音乐脱节等问题，这不仅会严重影响学生的积极性，还不能将健美操的内涵充分展现出来。基于此，众多健美操相关教学者应明确认识到培养学生音乐节奏感对提高健美操教学效果的重要作用。

1.1 提高健美操教学效果

健美操是身体动作与音乐节奏相互融合的产物，其具有综合全面的特点，再加上其强烈的节奏感和韵律感吸引了许多同学目光。为了让学生的健美操动作能与背景音乐的旋律协调一致，教师应在健美操日常练习中加强对学生音乐节奏感的培养，以不断激发学生的兴趣，积极调动其主观能动性，从而有效提高健美操的教学效果与教学质量。

1.2 增强学习兴趣

为了让学生在健美操练习过程中能够将动作和背景音乐更好地协调连贯，因此教师应着重培养学生的音乐节奏感和韵律感，让其对健美操动作与背景音乐之间的连贯关系有更深刻的理解把握，能够明确在节拍有强有弱的背景音乐中如何把握健美操动作的幅度、力度和速度等，只有这样才能更好的展现健美操“美”的内涵，这不仅仅能够给观众带来美的视觉宴席，还能无形中缓解学生的练习运动疲劳，使其感觉身心愉悦，从而达到调动学生积极性和学习兴趣的主要目的。俗话说，兴趣是最好的老师，而培养学生的音乐节奏感不仅能促进学生对健美操精髓的深刻理解领悟，还能够提高其学习兴趣。因此健美操教学中的主要任务是培养学生的音乐节奏感。在有较强音乐节奏感的带动下，学生不仅能更快的加入到健美操的学习中，还能有效的提高其学习效果，及时得到正反馈，从而不断增强学生的自信心，进而充分调动学生的主观能动性和积极性。

1.3 促进健美操教学改革

独特的音乐风格和强烈的音乐节奏感能充分展现健美操的风格特点。因此，在日常教学过程中健美操教师应用多种方法来提高和培养学生的音乐节奏感，从而加深学生对音乐的理解。

2 音乐节奏感在健美操教学中的具体培养方法

为了培养学生的音乐节奏感，应从基本的听觉开始，所以教师应在教学过程中加强学生在听觉方面的训练。根据大众健美操可知，其规定的五套音乐，每个乐段是4×8个节拍。教师可以从最简单的一套开始，让学生带着“播放的音乐共有几个8拍”问题，反复听所播放的音乐。在后面教师还可以加入其他风格的音乐，让学生在节奏有明显差异的几种音乐中反复听，反复磨练，让其慢慢领悟音乐节奏的规律，对音乐节奏有更加深刻全面的理解。

2.1 培养学生的听觉

综上可知，想要培养学生的音乐节奏感并扩大其想象空间，应先培养学生的音乐听觉。所以，教师在日常训练中应加强对学生的听觉训练，以不断提高学生对听对音乐听觉的敏感度，丰富其音乐思维，从而不断提高健美操的教学效果，完成健美操的教学任务。此外，教师还可以将教学内容和自然相结合，带学生走出课堂，聆听大自然美妙的声音，比如流水哗啦啦声音大都为学生窃窃私语的讨论声、下课休息铃声或者是校外的汽车鸣笛声等，还有部分学生能收集到闹钟的滴答声。除此之外，教师还可以灵活利用多媒体设备下载并播放优秀的音乐，让学生在聆听音乐的同时与作者产生情感共鸣，在音乐的熏陶之下，从内心深处去理解音乐的节奏感，从而喜欢上音乐。在学生掌握基本听力学习后，教师可以根据每位学生的听力掌握情况进行进行不同的动作练习。教师可以鼓励学生随着节奏不同的音乐进行不同的动作表现，从而锻炼学生的音乐思维，提高学生的音乐敏感度，以不断强化其音乐节奏感。

2.2 培养语言节奏感

不难发现，语言节奏感的外在表现是音乐节奏感。因此可以通过培养语言节奏感，从而进一步提高学生的音乐节奏感。教师可利用即兴创作的教学方式从锻练学生的语言理解力和表达能力两个方面来提高其语言节奏感，从而不断增强其音乐节奏感。举例来说，在阅读课堂上，教师可以选取几名学生来阅读自己喜欢的文章。在阅读过程中，可以鼓励学生大声的朗读出来，并让其他学生保持安静，认真聆听。与此同时，教师还应仔细观察学生的阅读节奏，语速等。在学生阅读完成后，可以鼓励其他学生对刚刚的阅读进行优缺点的点评。最后，教师可以表扬点评得当的学生和刚刚勇敢阅读并对点评进行一定的更正和补充。除此之外，教师还应引导并鼓励学生为健美操中的音乐节奏进行打节拍。让学生在打节拍的过程中，不仅能够消除学生因音乐节奏无形而产生的消极影响，还能让学生掌握健美操音乐节奏的特点和变化规律，从而使学生适应健美操中的音乐节奏感。

2.3 优化学习环境

对于健美操教学而言，教师应以健美操教学是生活的一部分为正确的教学理念，而不只是为了完成教学任务，而教学。教师可以鼓励学生在生活上也可以积极聆听健美操音乐，让学生在潜移默化的培养音乐节奏感，在课间休息时，也可以播放相关的音乐，以缓解学生的课堂压力。在健美操的实际教学过程中，教师应首先营造良好的学习环境，再根据每位学生的学习习惯及学习接受能力等，制定不同的教学计划与目标，让每位同学都积极参与到健美操的实践活动中。举例来说，对于成绩一般的学生，教师可以制定中等的教学目标，注重培养其学习兴趣和调动其主动性，以让学生能够基本掌握健美操中的音乐节奏感；对于成绩较好的学生而言，教师可以制定较高的教学目标，进一步提高健美操的动作难度，并注重其动作的规范性，还可以播放更加经典的音乐作品，让学生对音乐节奏感有更深刻的领悟。除此之外，教师还可以采用学生辅导学生的方式来提高教学效果和质量。因为学生之间无年龄差距，能够更好地沟通交流，所以往往学生之间的辅导效果比师生之间的辅导效果更好。因此，教师可以让音乐节奏感强的学生辅导音乐节奏感较差的学生。为了不断促进健美操的发展，教师应营造良好的学习环境，以不断增强学生的音乐节奏感。

2.4 改变教学方法

健美操比赛是表演动作和背景音乐的有效融合，具体表现为，音乐前奏与开始动作的结合，通过过渡音乐来衔接过渡动作，利用音乐结尾来结束表演动作等等。当学生对音乐节奏感和表演动作有一定了解之后，不仅能激发其求知欲，还能提高其学习兴趣。与此同时，教师可以通过让学生观看一些水平较高健美操比赛视频或者，带学生去观看现场比赛等手段，让其仔细观察参赛者是如何通过，肢体动作来表达音乐主题内涵，并能让其在现场氛围中感受课堂教学中无法用语言形容的音乐前奏、过渡旋律等。但学生在观看健美操比赛时，教师应提前明确观看重点，让学生把注意力放在表演动作与音乐主题的结合上，以让其进一步理解音乐节奏感，而不只是一味的关注健美操队形和技术动作上的表面变化，从而才能达到一定的观看效果，不断增强其音乐节奏感。

2.5 进行音乐与动作的协调训练

对于健美操运动而言，其需要音乐节奏与表演动作相互协调，共同展现。因此可以让学生利用肢体上的动作来感受音乐节奏的变化，从而培养其音乐节奏感。但就大部分初学者而言，学习基本表演动作已经十分困难，如果还要再配合背景音乐来练习健美操动作，这无疑会打击初学者的自信心。因此在实际教学过程中，教师应制定相应的教学目标，引导学生进行简单音乐动作配合练习，以慢慢的培养学生的音乐节奏感。实际教学过程如下：首先，教师应做好充分的课前准备，为准备好的音乐搭配好简单的手臂动作和步伐动作，从而形成完整的健美操动作；其次，在教学过程中，将音乐和动作相互配合练习而成的健美操完整的演示给学生观看，重复几次，让学生能够对简单的动作和音乐有清晰的认识；最后教师应鼓励并指导学生学习健美操动作，让学生下意识的跟着音乐节奏去练习动作，在节奏点关键处教师可以提醒学生，以让学生将音乐节奏感和动作有效结合，避免出现动作脱节问题，从而进一步锻炼学生的音乐节奏感。

3 结语

总而言之，在健美操实际教学过程中，培养学生的音乐节奏感是，提高健美操教学效果与质量的重要举措。培养学生的节音乐节奏感，不仅能积极调动其学习兴趣，激发其求知欲望，还能让其在学习和生活上喜欢上音乐，从而推动身心的健康发展。对于培养学生音乐节奏感的方法而言，有很多种，比如可以先提高学生的语言理解力和表达力来增强其语言节奏感，进而不断增强其音乐节奏感。除此之外，还可以通过营造良好的学习氛围，不断优化学习环境以及培养学生的听觉等等方法来进一步锻炼学生的音乐节奏感，从而达到推动健美操教育事业可持续发展的目的。