科学地演一场哭戏

咔！停停停，拍摄暂停！哎呀佳佳，你可愁死导演我了。看过剧本你也知道，咱这部《小哭包的进化之路》里面哭戏可不少，你身为领衔主演，总靠滴眼药水假哭也不是办法啊……来来来，坐过来，听我给你讲讲什么是哭，该怎么哭。

初级境界：刺激流泪

哭，直观地说就是流眼泪。眼泪这东西你肯定不陌生，人的眼泪的主要成分是水，还包含无机盐、蛋白质、脂类等，尝起来有点儿咸。

想要产生眼泪，最直接的手段是外物刺激：风沙、烟尘、辣椒喷雾、催泪瓦斯……眼球接触这些刺激性物质时，泪腺会自发地分泌反射性眼泪，试图把它们冲洗掉，这是一种生理保护机制。所以看到妈妈流着泪切洋葱时，别再问她遇到什么伤心事了，你应该建议她把洋葱浸过水再切，或者体贴地递上一副护目镜。

不过，我可不是教你用这种方法来强行流泪，那还不如滴眼药水呢。想当一名合格的演员，你得学会富有感情地哭。

中级境界：热泪盈眶

要知道，人类是目前唯一确认的会因为情感而流泪的哺乳动物。疼痛了会哭，害怕了会哭;伤心难过会哭，喜悦激动会哭;看小说或电影被感动了也会哭……这种情感性眼泪和其他眼泪的成分不太一样，会含有更多的钾、锰元素以及一些激素，比如亮氨酸脑啡肽（一种天然的止痛药和镇静剂），这说明你的身体对你的情绪作出了反应。

只要有过亲身体验，要演出来就没那么难了。代入情景，设身处地，想象一下以前让你哭过的类似经历……嗯，做得好，我看到泪水已经在你的眼眶里打转了。