浅谈瑜伽的美学特征及瑜伽教学中美的培养

邓珲

摘要：瑜伽主要是从一种十分古老的运动装逐渐演化而成是，在体育项目中，是一项极为流行的健身运动，并且变成了修身养性的方式。在愈加当中，主要扩列形式美、体育美、艺术美以及心境美，然而它的内部审美性并未获得充分的注重。所以，文章经过分析愈加的美学特点，从而指出瑜伽教学活动中培养美的重要意义。

关键词：瑜伽教育;美学特征;美的培养

引言：

瑜伽主要起源于印度，并且在世界上开始流行，是东方十分古老的一项健身技术，并且还是现如今作为流行的一项建设方式，其更为重视完善的精神给予了健康的身体，完成身心和谐的流程。而瑜伽的训练方法也十分特别，不但能够强身健体，并且还能经过入境来实现明心见性，达到人与自然统一的最高境界。开展瑜伽练习可以让人民维持形体的健美，减轻压力、放飞自我、维持健康，更热爱美和生活。现如今，我国对瑜伽的研究多是在方法姿势和效果上，但对其审美规律的研究还不多见。

1瑜伽的美学特点

1.1最直接的美学特点——形体美

构成物体材料的基础属性（颜色、外观、音色等）及其组合放飞（对称与多样性）一同展现出来的对象特征被叫作形式美。瑜伽是美的形式之一，由于它的频率较低。具有层次感以及对称性等特征。瑜伽运动比较温和，也不那么频繁。练习瑜伽的人需要在轻柔的环境中进行身体锻炼，实现修身养性，能够在形式美当作体会到美感。并且，它是一个非常对称的运动，它的基础动作为对称的前弯后仰、左弯右伸等等，目的是锻炼的平衡感。……