专项训练的运动生理学探讨

摘要：专项训练与运动生理学都归属于体育学科，两者在体育训练中关联密切，并相辅相成。在体育训练过程中，运动生理学在专项训练中得以体现;而体育专项训练是以运动心理学为基础，根据人體发展规律开展的专项训练模式，使专项训练更为符合人体发展规律，以此大大的提升体育专项训练效能。体育专项训练在运动生理学的辅助下能更好的实施，提升运动员体育训练效能。对此，立足于专项训练概述，并分析专项训练的运动生理学，进而为体育训练良好的实施提供保障。

关键词：专项训练;运动生理学;体育训练

引言

运动生理学作为体育学科中的基础课程，其立足于体育训练模式，以人体发展规律，促进体育训练活动良好实施，使运动员从中获取良好的体育训练成效。在体育专项训练过程中，以运动生理学为基点，能够实现专项训练的规律性、科学性，给予运动员体育训练良好的引领，达到体育专项训练的良好实施模式，凸显运动生理学在专项训练过程中运用价值。

一、专项训练概述

从运动生理学层面来分析，专项训练是立足于体育比赛，根据体育比赛的要素开展的专项训练模式。简言之，专项训练就是体育比赛中比什么内容，专项训练中就训练什么内容。在专项训练过程中，训练的强度、供能方式、神经肌肉类型等都要与体育比赛保持一致性，这样才能使运动员在体育比赛中得到良好的发挥，赢得体育比赛的荣誉。……