小儿便秘 试试红薯木耳粥
2021-07-19 09:13:09
文萃报·周二版
2021年22期
关键词：黑木耳
孩子挑食，吃得不多，不爱吃饭，上厕所痛苦，推荐红薯木耳粥，有助于緩解宝宝便秘。
材料：红薯一个，海参20克，黑木耳30克，适量白糖和米。
方法：将海参、黑木耳分别洗干净，再用温开水浸泡切碎，红薯去皮切成小块备用。将切好的海参、黑木耳、红薯一起放入锅内，加入米和适量的水煮粥，煮熟时放入白糖调味即可。
功效：开胃健脾、通肠胃。
（据《大河健康报》）
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